山水网

帖子
查看: 7368|回复: 3

【金坛登山运动协会】“马拉松”最全面的跑步训练计划培训通知   [复制链接]

     

正五品知州

发表于 2016-1-30 14:56:41 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与山水网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
本帖最后由 thj0998 于 2016-1-30 14:58 编辑

IMG_4405.PNG

金坛区登山运动协会
马拉松”最全面的跑步训练计划培训通知


培训内容:

跑步的历时;远古、近代的跑步 ;非洲的跑步奇迹
跑步的目的;任何年龄的人都可以跑步; 开始跑步的自我检查
跑步的装备;跑鞋 ;功能性运动服; 其它装备  
运动生物学;心肺功能的适应; 肌肉组织的适应; 能量的储备
跑步训练;体能储备; 体能训练; 系统训练 ;根据身体感觉控制训练 ;心率控制训练
跑步与营养;平时练习营养供给;比赛中的营养供给
跑步的损伤与康复训练;腱病的预防与康复训练训练  ;什么是应力损伤
了解当今的跑步赛事;越野跑、山地跑和极限跑;
培训人群:喜欢跑步、经常参加或者即将参加马拉松的跑友们;                  

金坛区登山运动协会的培训,对登山运动协会的会员是免费开放的。同时也欢迎社会各界人士的参与。

参与方式:
加入QQ群:519153989  联系人:@max  联系电话:15958769544
培训时间:
2016.1.27每个星期的三  晚  19:00-21:00(循环培训)
培训地点:麦克斯健身会所内,市一中旁边江南银行四楼(请出示协会的会员证件或者在前台说明登记并到指定培训点)
培训师资:协会拥有国家认可的专业人员。包括:“中国登山协会户外指导员、中国登山协会安全宣导员、中国登山协会山地救援员”等
江苏省“红十字”应急救护培训师、国家社会体育一级指导员等
注意事项:
1、培训需要实际操作,请大家穿着运动服和运动鞋。方便大家操作、也避免一些意外的发生。
2、请参加培训的人员听从教练的安排,尊重教练。如有违规操作、不听从教练安排,教练有权终止你这次的培训
3、可以使用自己的基础技能装备。但前提是要经过教练的认可(装备必须要通过CE认证或者UIAA认证
4、保持培训地点的整洁,物品损坏原价赔偿.
公益培训 无需费用
共同打造一个“安全 科学 环保 公益”的户外运动体系!
IMG_5922.JPG IMG_5923.JPG IMG_5924.JPG IMG_5925.JPG IMG_5926.JPG IMG_5927.JPG IMG_5928.JPG

发表于 2016-1-31 16:31:37 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
顶起来

发表于 2016-7-21 21:29:01 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
教你如何选择好的传统玩具



从古至今,玩具的样式越来越多,相对好的传统玩具越来越少,悠悠球则是一种相对比较传统的玩具,实际上悠悠球存在已经有1500年的历史了,悠悠球最开始是北部一些少数游牧民族狩猎的工具,后来逐渐演变成了大家熟悉的玩具。

现在市面上的悠悠球品种十分的多,那么到底应该如何选择,笔者接下来就和大家一起说说这方面的话题。





1.选择专业的品牌。





悠悠球作为玩具深受国内外的小孩子喜爱,实际上在国外悠悠球并不单单是小孩子的玩具,甚至很多成年人也会玩悠悠球,甚至组建悠悠球战队,每年举行隆重的悠悠球比赛。现如今很多悠悠球都是合金悠悠球,但是又有所不同,合金悠悠球分为压铸悠悠球和CNC数控加工yoyo球,本质上有很大区别,最大的区别就是压铸的悠悠球会抖动,而CNC精密数控加工的悠悠球则不会抖动。





2.选择性价比最高的悠悠球品牌。





毕竟都是小孩子在玩,父母在考虑在购买悠悠球的时候,都会进行不同品牌质量之间的对比,质量、价格。在这些方面都相似的情况下就要考虑性价比的优势了。笔者对比了下目前市面上所有的悠悠球品牌,只有beboo yoyo的性价比最高。究其原因是因为这个悠悠球品牌主要是从事出口业务,国外对玩具的要求比较高,没有掺杂劣质有害物质,不会对孩子的身体健康有伤害,父母还是可以放心购买的。





3.选择售后服务好的悠悠球品牌。





悠悠球虽说是金属玩具制品,但是摔落也有可能会造成磕碰,所以用户要获得好的体验,就要选择售前售后都比较好的悠悠球品牌,售前就能解决消费者的疑虑,像深圳市斯玛特优电子有限公司,售前能解决消费者的疑虑,售后能为消费者提供高质量的售后服务。

发表于 2016-8-11 12:53:34 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则



网站简介  | 公司简介 | 网站荣誉 | 网站地图 | 业务介绍 | 律师声明 | 联系我们
版权所有:山水网 商家合作:82839661 站务热线:0519-82839661/82899391 客服QQ:3350372350 微信号:13915828302
信息产业部备案/许可证编号:苏ICP备10220733号-3 经营性ICP:苏B-20110047号 3sjt 技术支持
返回顶部