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[凡人凡事] 硬不起来怎么办?同事说软得像海绵,你们有什么好方法吗?   [复制链接]

     

进士

发表于 2018-8-1 16:23:09 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
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    如图我的手臂,用力握拳头时手臂摸上去还是软软的,昨天掰手腕被秒杀了同事都嘲笑我,我想问如果每天做50个俯卧撑这里会不会长肌肉硬起来?或者说还有什么好方法?
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正五品知州

发表于 2018-8-1 16:37:08 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
减肥6 M; d" a+ [, V5 p$ ~) x
山水帮帮设置悬赏提问,并在广播台滚动显示,暴光率更大,有问题就到山水帮帮!

发表于 2018-8-1 17:17:25 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
会的
山水帮帮设置悬赏提问,并在广播台滚动显示,暴光率更大,有问题就到山水帮帮!

发表于 2018-8-1 20:14:10 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
搬砖!

发表于 2018-8-1 20:52:19 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
伟哥

点评

赞一个!: 5.0 你懂的!: 5.0
太给力了~~~: 5.0
金坛战士  赞一个!: 5 你懂的!: 5 太给力了~~~: 5
  发表于 1533434872
     

六品蓝翎侍卫

发表于 2018-8-1 21:12:26 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
原谅我想歪了进来看结果和图片
     

七品金沙知县

发表于 2018-8-1 21:12:29 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
网络上找找视频或健身房找个教练,有针对性的锻炼一下,准OK
     

正五品知州

发表于 2018-8-1 21:17:02 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
你赢了,让我想歪了
     

正五品知州

发表于 2018-8-1 21:20:57 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
每天引体向上150

发表于 2018-8-1 21:27:26 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
标题党
     

正五品知州

发表于 2018-8-1 21:36:37 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
明天来工地搬砖,锻炼费就不收你的
     

正五品知州

发表于 2018-8-1 21:43:06 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
尼玛了隔壁的楼主!
     

八品金沙千总

发表于 2018-8-1 23:59:14 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
我以为是JJ 硬不起来
     

六品蓝翎侍卫

发表于 2018-8-2 00:36:25 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
我觉得葱姜大料加点酱油炖比较好!
     

正五品知州

发表于 2018-8-2 07:43:07 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
硬不起来没事  只要肉紧就行  
     

正五品知州

发表于 2018-8-2 08:05:34 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
先把体脂降下来吧……
     

八品金沙千总

发表于 2018-8-2 08:14:32 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
标题党
     

八品金沙千总

发表于 2018-8-2 08:14:55 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
我去第一眼看标题以为是小鸡鸡硬不起呢
! l, y+ X+ L1 d9 R3 P
     

八品金沙千总

发表于 2018-8-2 10:09:23 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
明天来工地搬砖7 H/ n- \' n3 u1 r" C1 v% l! Z& c8 [% b

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正五品知州

发表于 2018-8-2 13:57:31 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
捆绑一块钢板

发表于 2018-8-2 16:49:23 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
手硬不起来没事,那里要是硬不起来,你老婆就要查你了。
     

七品金沙知县

发表于 2018-8-2 17:36:18 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
标题内容严重不符

发表于 2018-8-2 20:24:36 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
每天50个标准俯卧撑,1个月就有明显效果
     

八品金沙千总

发表于 2018-8-3 08:30:18 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
你的暗贱真的难防

发表于 2018-8-3 16:07:35 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
吃伟哥,让你重正男人雄风
     

七品金沙知县

发表于 2018-8-3 22:21:26 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
这标题无语
     

七品金沙知县

发表于 2018-8-4 15:26:47 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
吃药
     

正五品知州

发表于 2018-8-4 17:40:02 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
俯卧撑主要练胸肌的

发表于 2018-8-6 08:17:06 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
被标题骗了

发表于 2018-8-6 08:17:32 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
骗子

发表于 2018-8-6 08:17:57 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
你牛逼

发表于 2018-8-6 08:18:21 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
兄弟,就服你

发表于 2018-8-6 08:18:45 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
多锻炼

发表于 2018-11-9 22:56:32 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
缺少雄性激素
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