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[唧唧歪歪] 已孕妈妈的避坑建议,和月子餐分享,晒两张宝宝胖照 [复制链接]

     

举人

发表于 2018-10-10 11:19:29 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
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    写在前面:    从分娩到带宝宝,天天看到宝妈宝爸被坑,很多产品其实去查,都是成分不符或者虚标的;月子会所,除了服务以外,月子餐,小儿推拿什么的,很多都是骗人的,最后都是阿姨或者厨师做做,还要动辄四五万,味道不错,不过一点不符合医学常识,也不会遵医嘱~纸尿裤什么说是适合婴儿使用,最后成分都不对,甚至没有注册过产品信息~  

         给几个建议:
    1.吃,遵医嘱!!!很多孕妇体质是会变的,比如一开始不过敏,分娩后,会对山药等过敏,医生会知道,但是月子会   所什么的,都不会管你的,最后出了问题还是宝宝遭罪!!!
    2.婴儿用品,多去国家质检局等网站查证!!!
    3.如果请月嫂,就请一个好点的月嫂,然后定个月子餐,记得,一定要看月嫂的证书,不要是野鸡机构培训的!!!
    4.个人建议,要么去好点的月子会所,要么干脆别去,很多都是坑人的,月嫂不是保姆,请个资质好的,多点 钱就多点钱,不舍得就别请,不然最后会不开心的~



         开始正文
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    真正的月子餐,减重又催奶,但是和你说美容调理说的天花乱坠的,都是忽悠,吃一个月,就能百毒不侵了一样?真的有疗效不过就是保持身材和催奶,略微的不足元气,不太可能有别的功效了。


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    之前已经发过一部分月子餐,有香油说不够有食欲,毕竟主打营养嘛,我也想吃火锅啥的哈哈,今天又整理了一下,这些是其中一部分,基本上都是拍的午餐,因为早餐的话是以杂粮粗粮和粥为主,下午三点的加餐基本上是水果或者干果再加一碗红豆沙水,晚餐也是大碗汤会略微清淡一些,8点钟的加餐基本是甜点,几个奶黄包或者豆沙包再加一大碗粥,就不放图了,所以还是午餐具有代表性,刚订这个月子餐头一个星期我是每天六顿全部吃光光(我是猪🙄),后来慢慢吃不了那么多了,就把主食减了,其余的还是会吃完,尤其是大碗汤,每一天的汤都不一样,每次都要喝见底,体重嘛,月子里刚下奶不敢少吃,奶水倒是不错体重一共就轻了三斤🙃不过减重不能着急的,照着上面这样的餐量一天六顿没长肉还掉秤已经很不错啦!我也不急,月子里下奶最重要,得为宝宝以后好的口粮做好基础,但是如果涨奶的话,可以和客服说,调整下菜单,减少催奶的菜品;


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    出了月子之后我的饮食适当减少了,不过还是要吃得清淡,每天多喝水,刚出月子一周就掉了6斤现在体重115,还有18斤要减。。路漫漫,争取俩月内搞定,总之告诫大家~月子里还是不要急于减重,一切以科学为主,把月子坐好,少吃多餐,这样奶水也好,奶水好宝宝吃得多就容易瘦下来。这是一条漫长的道路,但是每天看到宝宝吃到满足,心里也是满满的成就感;


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山水鱼儿

发表于 2018-10-10 14:30:39 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
果然够丰富,我的月子餐除了鱼汤还是鱼汤
山水帮帮设置悬赏提问,并在广播台滚动显示,暴光率更大,有问题就到山水帮帮!
     

举人

发表于 2018-10-10 15:41:12 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
还有鸡汤
山水帮帮设置悬赏提问,并在广播台滚动显示,暴光率更大,有问题就到山水帮帮!

发表于 2018-10-11 22:51:43 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
宝宝很可爱

发表于 2018-10-12 09:15:23 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
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