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[焦点话题] 热҈ ҈热҈ ҈热҈!高温下如何戴口罩? [复制链接]

     

六品蓝翎侍卫

发表于 2020-8-2 16:22:39 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
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雨水消退,


金坛的气温就开始攀升。


大家都在喊


热!热!热!


三伏天来了,口罩怎么戴?


虽然国内抗疫已取得初步胜利,但疫情还没有完全解除,战疫还没有宣布完全胜利,当前还不是我们放松警惕的时候,我们不能掉以轻心,还要注意个人的日常防护,做好全面的常态化防控。


根据国家卫健委发布的公共科学戴口罩指引《修订版》的建议,不同场合应该根据具体情况决定是否戴口罩。

01


对普通老百姓来说,哪些地方可以不戴口罩呢?

1.居家、在自驾车内;

2.外出到或在公园里,保持1米以上社交安全距离,无需戴口罩;

3.无人员聚集、通风良好的超市、商场、餐厅、展馆/博物馆、体育馆/健身房等场所,保持1米以上社交安全距离情况下,无需戴口罩;

4.确保有效通风换气的会议室,保持人员1米以上社交安全距离情况下,无需戴口罩;

5.确保有效通风换气的办公场所及厂房车间,作业工作岗位工作人员保持1米以上安全距离情况下,无需戴口罩;

02


哪些地方需要戴口罩?

1.乘坐公交、地铁、长途汽车、火车、轮船、飞机等公共交通工具时,戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩;

2.剧场、影剧院、地下或相对封闭购物场所、网吧及乘坐厢式电梯等通风不良的公共场所,戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩;

3.商店、公共交通工具、餐馆、食堂、旅馆、单位社区进出口、企业前台等场所工作服务人员,戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩;

4.托幼机构教师、值守人员、清洁人员及食堂等工作人员,戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩;

5.中小学校门口进出值守人员、清洁人员及食堂工作人员等服务人员,戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩(在校园内户外空旷地方或确保有效通风换气的教室内,学生和授课老师可不戴口罩);

6.大中院校进出值守人员、清洁人员及食堂工作人员等服务人员,戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩,在封闭、人员密集或与他人近距离接触(小于等于1米)时,需戴口罩(如果能确保有效通风换气、保持1米以上安全距离情况下,教职员工和学生可不戴口罩);

7.到医院就诊、探视或陪护人员,需戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩;

8.养老院、福利院、监狱和精神卫生机构人员,外来人员、提供服务的工作人员戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩(机构内人员可不戴口罩)。

那么,大热天戴口罩,需要注意什么呢?


高温长时间佩戴口罩,会出现缺氧情况

防护性能越高的口罩,呼吸阻力就越大,佩戴者需要费更多的力来呼吸,实现气体交换。随着使用时间增加,当吸气阻力过大时,人会出现头晕、胸闷、呕吐等不适,这是一种典型的缺氧症状,特别是在温度较高的环境,这种情况更容易发生。


对于那些肺活量较差的人群来说,戴口罩很快就会感觉到呼吸困难,长此以往呼吸系统也会受到一定的影响。


建议:对于心肺功能有问题的老、弱、病、残等特殊人群佩戴口罩需要慎重,能否佩戴、佩戴多长时间为宜建议要咨询专业医生。对一般健康人而言,如果长时间戴口罩有不适感觉,一定要立即找到相对空旷、安全的地方摘掉口罩,呼吸一下新鲜空气,缓解缺氧症状。


高温环境戴口罩更容易对自身造成二次污染

口罩能阻挡外部的空气中的细菌、灰尘和有害物质,同样也能吸附和聚集自身呼吸道呼出的细菌,如果一天到晚戴着一个口罩,很可能口罩上污染了大量细菌和有害物质,外界温度高,更有益于这些细菌的存活,这些来源于自身呼吸道的细菌和有害物质,会加重对自己的二次污染。


建议:如果一整天都需要佩戴口罩的话,在越来越热的天气里,最好准备2-3只或更多的口罩,随时替换,减少口罩对自身的二次污染。


皮肤破损感染

如果口罩佩戴超过4小时,由于鼻梁、颧骨和耳部等部位皮肤真皮层较薄,且缺乏脂肪层缓冲,很容易造成压力相关性损伤。加上天热出汗较多,会出现局部皮肤凹陷或充血,严重时出现皮肤破溃、感染。


建议:网上流传一种自制的改装头戴式口罩——利用过节礼包的包装盒,把耳戴式转换成了头戴式,改装以后,头戴式口罩不压迫耳朵,佩戴时间可以比较长。另外,需长时间佩戴口罩前,可以在鼻梁、颧骨、耳根等部位涂抹润肤剂,保持皮肤润滑,减少摩擦带来的伤害。

来源:常州发布

77+
     

进士

发表于 2020-8-3 22:15:13 来自手机 资料 短信 搜索 |显示全部楼层
说实话,现在大街上大部分人都不带口罩
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