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一些蔬菜的钙含量比牛奶还高！春天多吃这几种蔬菜！

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叶随风落
发布时间: 2025-2-21 13:50

正文摘要:

钙是维持骨骼健康和正常生理功能不可或缺的重要营养素。春天是踏青、赏花、游玩的好季节，户外锻炼多了，骨骼对钙的吸收、利用也随之增加，称得上是补钙“黄金期”。提到补钙，很多人第一时间想到的是牛奶，无论是含 ...

回复

憨逗来自： 中国 发表于 昨天 06:45
别吃太多，会引起肾结石的
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橘子33来自： 江苏常州 发表于 前天 15:57
芥菜，荠菜，芥兰，小油菜
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