• | 注册
山水网-金坛区域首席网络门户-金坛论坛»社区导航 › ≡互动金沙·百姓互动≡ › 青峰茶楼 › 锻炼时补水，运动饮料比白开水更好……是真是假？｜谣言 ...

锻炼时补水，运动饮料比白开水更好……是真是假？｜谣言终结站

查看数: 904 | 评论数: 1 | 收藏 0
关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左 右->
帖子模式
    组图打开中，请稍候......
一枝玫瑰呀
发布时间: 2025-8-1 09:44

正文摘要:

多学一个知识点   ——运动时应该如何补水  运动时补水的作用包括调节体温、维持电解质平衡、保持肌肉功能、防止脱水等。建议遵循“少量多次”原则，每次补水100~200毫升为宜。如果活动强度 ...

回复

憨逗来自： 江苏 发表于 3 天前
一百斤饮一百毫升
来自苹果APP客户端