有没有很瘦的朋友传授一下增重的方法

泡泡制造器 · 发表于 2021-5-25 09:32:33

不是凡尔赛，是真的很苦恼很苦恼，楼主170，体重常年徘徊在一百斤，没什么疾病，可能肠胃吸收不好一直都是少食多餐。大学时期为了增重上了一年半私教课，平均一周三次的频率，归来仍然一百。

求求有经验的朋友教教我到底怎么才能增重啊！我看健身房里肌肉紧致的女生羡慕得口水眼泪直流

吴YF · 发表于 2021-5-25 14:54:02

多练臀腿和背

斗皇墨 · 发表于 2021-5-25 17:06:31

很简单，你吃饭带上我，我说吃什么就去吃什么。

金坛陈华 · 发表于 2021-5-25 19:57:20

我有办法，私聊我

飞龙居士 · 发表于 2021-5-25 20:52:50

人家想瘦的还瘦不下来呢，你还想变胖，那你去跟胖的换下吧。

空樽对月 · 发表于 2021-5-25 22:03:15

多吃，多睡，少管闲事。必胖。

AAA投资金融 · 发表于 2021-5-25 23:11:12

我割点肉给你

beyerdyna · 发表于 2021-5-25 23:57:46

金坛陈华发表于 2021-05-25 19:57
我有办法，私聊我

你那个办法补气不补肉

憨逗 · 发表于 2021-5-26 06:18:35

肉肉都是吃出来的，死命的吃，绝不让胃有饥饿感

威远麻辣烫 · 发表于 2021-5-26 06:27:00

陈世独家自制，你了解一下

jhr · 发表于 2021-5-26 13:18:57

怀孕就能解决问题

WX83148606 · 发表于 2021-5-26 15:24:10

结婚生孩子就能解决啦

sjz · 发表于 2021-5-26 15:40:50

心宽自然会体胖的。

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