减肥，这辈子于我都会是个解不开的死扣，辛辛苦苦折腾

小胖吃雪糕 · 发表于 2021-6-27 12:41:28

减肥，这辈子于我都会是个解不开的死扣，辛辛苦苦折腾来折腾去好不容易掉秤了个半斤八两的，用不到一星期马上可以重回去三四斤，一口老血喷出来，真真想死的心都有，代餐也吃过，束身衣也穿了，还是胖，咋还能比还能长肉呢？活了半辈子，死磕了半辈子，我承认，我想认输了，X﹏X心累啊！

泰山之松 · 发表于 2021-6-27 14:52:30

室外跑步

健身小火 · 发表于 2021-6-27 22:01:17

来找我减脂

luxunll1986 · 发表于 2021-6-27 23:27:36

如果不想运动想减肥就是做梦

光军先生 · 发表于 2021-6-28 08:41:03

饮食断碳水，坚持2个月，必有明显效果。

ni的益達 · 发表于 2021-6-28 09:18:18

胖子不是一天就吃出来的，减肥也要有毅力，坚持。

品新茶 · 发表于 2021-6-28 09:53:41

控主食，拒另食，多运动。

tiramisu · 发表于 2021-6-28 10:25:27

现在好多人去医院开度拉糖肽减肥，越胖效果越好。

空樽对月 · 发表于 2021-6-28 11:18:02

嘴上说说无效果，饮食+运动+长期坚持才行。

情逝于破晓 · 发表于 2021-6-28 14:18:41

管住嘴，少吃多运动，不坚持没用

奢侈的泪 · 发表于 2021-6-28 14:55:00

tiramisu 发表于 2021-06-28 10:25
现在好多人去医院开度拉糖肽减肥，越胖效果越好。

这是个什么方法啊

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