跑步什么的太累了坚持不下去，所以做八段锦有用吗？

清风拂面111 · 发表于 2022-12-6 10:19:25

感觉一到冬天就觉得冷得不行，感觉手脚都是冷的，想去跑步感觉又运动量太大了很难坚持，听人家说可以做一做那种静态的运动，比如像八段锦这种，有没有懂的小伙伴啊，真的有用吗？

哦恭喜你 · 发表于 2022-12-6 20:58:10

建议打太极拳

哦恭喜你 · 发表于 2022-12-6 20:59:34

建议打太极拳

憨逗 · 发表于 2022-12-7 07:59:26

跑步是最经济方便的锻炼方式

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[凡人凡事] 跑步什么的太累了坚持不下去，所以做八段锦有用吗？