“喝了一周绿豆汤，竟然上火了？”

一抹浅念丶

炎炎夏日


绿豆汤是许多人非常喜欢的解暑饮品


但近日


有网友称自己


“喝了一周绿豆汤，竟然上火了”


引发关注



网友帖子截图






绿豆汤到底应该怎么喝？








医生介绍，绿豆味甘性寒，喝绿豆汤的确有助于消暑，但不是人人都适合。经期女性、正在服用药物的人、老人儿童或体质虚弱者、寒凉体质的人，喝绿豆汤，反而可能伤身。





“体质属于脾胃虚寒的，大便平时不怎么成形的人群，不建议有规律性地食用绿豆汤，有可能会出现腹胀、腹痛，如果煮完以后还放冰箱里冰镇一下，或者吃完绿豆汤以后再吃点冷饮或者是冰西瓜，可能会加重腹部不适的症状。另外，很多工作环境都是有冷气的，这部分人群不建议常规食用绿豆汤。”江苏省第二中西医急诊科主任中医师邵龙刚说。





喝绿豆汤不宜冰镇，不要空腹喝，也不能天天喝，一般成人一周喝两到三次，每次一碗即可。此外，长期在户外高温环境下工作的人群，可以适量饮用绿豆汤解暑。



“如果出现了全身没劲、轻度恶心，或者吃饭不香，可能是轻度中暑的表现，这部分人群还是建议到凉快的地方休息一下，喝点绿豆汤解解暑，这是可以的。”江苏省第二中西医急诊科主任中医师邵龙刚说。



医生提醒，预防中暑，仅靠食物和药物是不够的，关键是避免在高温环境下长时间工作，或者工作一段时间后，到阴凉地方休息、及时补充水分。发生轻度中暑情况，做了相关防暑降温措施后仍无法缓解，甚至出现意识不好、言语错乱等情况，一定要及时就医。


来源：江苏新闻