雨雪天气来袭，这些应急知识要了解！| 科普时间

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近日，黑龙江、吉林、内蒙古等地的部分地区出现大风降温和雨雪天气。哪些人对寒冷天气比较“敏感”，身体失温的脆弱人群又有哪些，如何做好健康防护……针对大众关心的问题，我们请专家进行解答。

寒冷天气或气温骤降期间，哪些人群更需要特殊关注？

老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑中风、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。

为什么寒冷天气或气温骤降对老年人影响更大一些?

老年人较年轻人更怕冷，主要由于老年人体力渐衰和活动能力减弱，代谢功能降低，产热相对减少，体温调节功能差，以致在低温环境或接触寒冷后，很容易发生寒颤，出现身体失温，因此在寒冷的季节，特别要警惕老年人身体失温的发生。

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寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些？

（1）心脑血管疾病

低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中；也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。

（2）呼吸系统疾病

冷空气可使鼻咽部的局部黏膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。

（3）其他疾病

长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群, 容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重；气温骤降对孕妇和胎儿也会造成不良影响。

身体失温的脆弱人群有哪些？

01

没有充足食物、衣物或取暖设备的老人。

02

睡在室内低温环境下的婴儿。

03

长时间停留室外的人群——如流浪者、徒步旅行者等。

04

饮酒后的人。

身体失温发生时，会出现哪些症状？如何防护？

成人

寒战，虚脱；记忆丧失，言语不清；睡意。

婴幼儿

皮肤鲜红色、发冷。

如果发现存在这些信号中的任何一个，请及时测体温，若体温低于35℃，立即就医。若不能马上获得医疗救治，请按以下方法升高体温：使其进入温暖的房间或住所；及时脱掉潮湿的衣服；采取相关措施温暖身体的核心区域——胸部、颈部、头部和腹股沟；服用热饮料帮助提高体温，但不能服用含酒精的饮料，同时也不要给意识不清的人服用。情况缓解后，需尽快就医。

防护措施

问

不同地区的居民如何应对寒冷天气和气温骤降？

答

南方地区居民由于没有室内供暖设施，防寒意识相对较差，容易出现冻伤，甚至冻死事件，应关注天气预报，及时购置衣物及保暖用品用具，相关机构也应宣传健康防护知识。

北方地区居民虽然有室内供暖设施，但寒潮来临气温骤降时应进一步加强保暖防护，同时预防一氧化碳中毒。

极寒地区居民关注天气预报，注意室内和自身保暖，预防一氧化碳中毒，提前储备足够的保暖物品和食物，尽量不要外出。

问

脆弱人群对寒冷天气风险感知能力差，如何应对？

答

寒冷天气（寒潮）会对人体健康造成一定影响，尤其对于老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等脆弱人群。但这些脆弱人群对于寒潮风险的认识可能并不高，自身防护意识不强，在寒潮来临前或寒潮期间，应加强对脆弱人群寒潮风险的科普宣传，提高脆弱人群自我防护意识。例如关注寒潮来临前的预警，注意根据温度变化，加强室内和自身保暖等。

问

寒冷天气下出现身体不适时怎么办？

答

寒潮期间居民出现身体不适，尤其是一些脆弱人群，如老年人、孕产妇、婴幼儿，以及心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者身体出现不适，应及时到医院就诊。


问

寒潮天气或气温骤降时有哪些防护措施？

答

（1）当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。

（2）关好门窗，固紧室外搭建物。

（3）外出当心路滑跌倒。

（4）老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。

（5）注意休息，不要过度疲劳。

（6）采用煤炉取暖的家庭要提防一氧化碳中毒。

（7）大风天气，外出注意高空坠物。

（8）关注天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息或警报。

来源：健康中国