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[众观天下] 冬春换季易患流感，教您5个预防方法！有效帮您应对换季流感

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发表于 2024-2-28 09:02:52 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏常州

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有一种感冒叫流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道感染性疾病。冬春换季是流感高发时期，学习这5个预防方法，在生活中做起来，能有效帮您应对换季流感！

01

冷水洗脸

冷水洗脸可增加抵抗能力。

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02

葱根熬汤

大葱有散寒解表之效，葱白有通阳作用。将葱白和葱根洗净，加水煮沸10~15分钟即可饮用。

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03

盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，可清除口腔病菌，治疗口腔疾病，预防流感。

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04

热水泡脚

每晚用40~50℃的水泡脚15分钟，可预防感冒。水要没过脚面，水凉了再加入热水。

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05

按摩鼻沟

两手对搓，掌心发热后按摩迎香穴（位于鼻梁两侧旁开0.5寸处）3~5分钟，可预防感冒和减轻感冒后的鼻塞症状。

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内容来源：

人民卫生出版社出版《漫画自我保健随身行》

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