全国血管健康日：让“生命之河”畅通无阻！一起来了解吧

金色枫叶子、

5月18日是全国血管健康日


旨在呼吁人们重视血管健康
警惕动脉粥样硬化斑块
定期检测胆固醇


如何判断血管是否健康？


血管为什么会堵塞？


你的血管还“年轻”吗？


一起来了解吧——

如何判断血管是否健康




血管好，寿命长。血管是输送营养物质和氧气的通道。一旦血管中的胆固醇、**三酯、低密度脂蛋白增多沉积变成斑块，便会引起疾病、加速血管硬化，增加心血管疾病风险、威胁生命。




怎么样判断我们的血管是健康的呢？





镇江市第一人民医院心血管内科主任、主任医师 芮涛


血管对人体的重要性不言而喻，遗憾的是，很多人年纪轻轻，却早早地出现了血管老化，患上心脑血管疾病。评判血管是否健康有三个标准：韧、滑、顺。




1. 韧：好的血管有弹性且柔韧，这就好比橡皮筋，如果失去了弹性，其功能也就随之减弱。






2. 滑：血管就像软水管，好的水管内壁，应该光滑通畅。






3. 顺：一般指的是动脉，动脉输送血液运达全身，血管通畅，血液流量就越大，供应到全身各处的营养也就增多。







血管为什么会堵塞




随着年龄的增长，生活水平的不断提高以及不健康的生活方式，导致了高血压、高血脂，当血液中的胆固醇、**三酯、低密度脂蛋白等“血液垃圾”过多时，就会瘀积在血管壁上阻塞血管，即形成了医学上所说的动脉硬化。







就像河道发生淤积一样，下游就会断水。使血液不能及时供给，组织缺血、缺氧，引起相关的疾病及症状。当血管完全阻塞，通常都是突发的，是来不及抢救的。






堵在脑部，叫做“脑卒中”；堵在心脏，叫做“心肌梗死”；堵在肺部，叫做“肺栓塞”。




血管决定生老病死。解决血管疾病的关键是清除血管堵塞，这样就能从根本上解决血管疾病及其症状。







自测：你的血管还“年轻”吗？




血管是否“年轻”，来做下这个自测表吧——






1. 最近情绪压抑。


2. 爱吃方便面食品及饼干、点心。


3. 偏食肉类。


4. 缺乏体育锻炼。


5. 经常吸烟喝酒。


6. 经常头晕、胸闷，手足发凉、**。


7. 健忘、丢三落四。


8. 四高人群（高血压、高血脂、高血糖、高尿酸）。


9. 不爱喝水。


10. 亲属中有人死于脑卒中、心脏病。






测试结果：满足0-4项血管处于正常状态，满足5-7项血管处于亚健康状态，满足8-10项属于高危状态。





血管健康与否都是日积月累的结果
随着年龄增长
血管老化、出现斑块、血管狭窄等
几乎是不可避免的
我们要“管住嘴，迈开腿”过健康生活
努力延缓这个过程








来源：镇江市第一人民医院