又晒又热，快要“熟了”…国医大师教你日光性皮炎养护

金沙旧景

谈到紫外线，爱美的小伙伴们应该非常了解，要保持皮肤年轻，去户外要采取各种防晒方法，如通过打遮阳伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等方式减少紫外线对皮肤光老化的影响。除了光老化，紫外线还可能对人体皮肤产生其他损害。下面带大家一起来认识紫外线导致的皮肤病——日光性皮炎，了解其是如何发生的，大家又该如何防护！






日光性皮炎，我们更熟知的名字叫日晒伤，顾名思义，就是日光照射导致的皮肤损伤。究其原因，主要涉及参与疾病发生的两点——日光和皮肤。



日光因素    日光中有紫外线，当人体皮肤接受过于强烈、过长时间的日光照射后，所接受的紫外线尤其是中波紫外线的照射量超过皮肤自身的耐受量，就有可能发生日晒伤。






皮肤因素    较白、较薄、较嫩的皮肤更易被晒伤，拥有此类皮肤的人相较其他人更易发生日日光性皮炎。




日光性皮炎表现为暴露于阳光下的皮肤部位出现鲜红色的斑，与未暴露的皮肤部位有清晰的界限，一般在阳光照射后的6小时出现，照射后的12～24小时达到最严重程度，之后红斑颜色渐渐变淡和褪去，皮肤出现脱屑、色素沉着。损伤的局部皮肤可出现灼痛感。症状严重时，可见水肿、水疱、水疱破溃结痂。如果损伤的范围广泛，可出现全身不适、寒战、发热等身体症状。







禤老说

中医方面，与日光性皮炎症状相似的疾病，中医学称之为日晒疮。



禤老认为，其发生与腠理不密、外受暑湿热毒有关。腠理不密，则皮肤更易受强烈日光这一阳毒因素侵袭而发生疾病；若体内素有湿邪，外受暑湿热毒，则易发生内外湿邪相搏结，发于皮肤。



那么，针对西医学和中医学所认为的致病原因，患者或健康人应该如何做好防护以避免发病或将疾病对人体的影响最小化呢？禤老的日光性皮炎养护指导如下。



01｜饮食注意

日光性皮炎患者应避免食用光敏性食物，常见的有灰菜、苋菜、萝卜叶、芥菜等。易患日光性皮炎的人群也应在饮食上加以注意，选择适合自己的食物。



02｜用药注意

患者应避免使用光敏性药物。外用光敏性药物有外用补骨脂素、外用白芷素等；内服光敏性药物有四环素、灰**、氯丙嗪、氢氯噻嗪、呋塞米、阿司匹林等。若因其他疾病使用了光敏性药物，应在外出时采取合适的遮阳措施。

03｜做好合适的外出安排

患者在皮肤对日光照射仍较为敏感的阶段，应避免在有日光照射时外出；若外出不可避免，应做好遮阳防护，如打遮阳伞、戴遮阳帽、穿浅色长袖衣服和长裤等，避免皮肤接受日光照射。当病情进入稳定阶段，可在阳光较为柔和的时间段适当外出，以增强皮肤对日光的耐受性。需要注意的是，夏季6～8月份的10～14点，日光中紫外线照射最为强烈，应避免外出。其他时间段，若日光较为强烈，也不建议外出。对于健康人，也应在阳光柔和时外出活动，目的是增强皮肤对日光的耐受性。



04｜中药治疗

若出现与日光性皮炎相似的症状，建议先咨询医生以明确诊断。在治疗方面，禤老基于腠理不密、外受暑湿热毒等发病原因，以清热解毒、凉血祛暑为主要治疗原则。治疗处方有皮肤解毒汤。其主要药物组成有乌梅、莪术、土茯苓、紫草等，可根据患者症状对其加减。方中诸药合用，旨在发挥祛风除湿、清热凉血的功效。

05｜西药治疗

患者可根据病情需要，在医生的指导下使用抗组胺药。


06｜药膏外搽

在内服药物治疗的同时，可使用药膏外搽。可用的药膏有消炎止痒霜、糠酸莫米松乳膏、复方蛇脂软膏、尿素乳膏等。患者可在医生的指导下选择使用。

07｜患处皮肤护理

应保持患处皮肤清洁，禁用热敷，避免接触肥皂等可能对皮肤有刺激性的物质。





综上所述，日光性皮炎的养护要点：避免日光长时间照射暴露皮肤，适当进行户外锻炼以提高皮肤对日光的耐受程度，避免食用光敏性食物、使用光敏性药物，进食相应的食物、服用相应的药物后应当做好避光措施；若患有日光性皮炎，可采用中西医结合药物内治及药膏外搽的方法促进疾病痊愈。



此外，需要注意的是，并不是皮肤暴露部位出现与他处皮肤境界鲜明的红斑就一定是日光性皮炎，应与接触性过敏、红斑狼疮等光敏感相关的自身免疫病相鉴别。必要时。需要到专科门诊就诊，明确诊断，确定合适的治疗方案，在医生的指导下用药及进行适合的皮肤养护措施。


来源：

人民卫生出版社出版《好皮肤养出来：国医大师禤国维教你有效处理皮肤问题》