查看: 1480|回复: 0

[众观天下] 游泳有五大好处，建议夏季多游泳！来看看有哪些好处吧

[复制链接]

发表于 2024-6-21 08:53:19 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏常州

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与山水网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

01

使心脏得到锻炼，体积增大，血容量增多，心肌纤维粗壮，收缩强而有力，改善心脏功能和血液循环。

微信图片_20240621085005.jpg

02

使骨骼坚实，能承受更大的压力、拉力和旋转力，增强骨关节肌肉的弹性和灵活性，增加韧带的韧性。
微信图片_20240621085007.jpg

03

经常游泳的人，在进行体力劳动或剧烈活动时，不会感到心慌、气短和疲劳。
微信图片_20240621085009.png

04

有利于食物的消化和吸收，能迅速把营养和热能供给给身体，从而促进新陈代谢、增强身体素质。
微信图片_20240621085012.png

05

促进大脑皮质兴奋和抑制的交替，使人精神饱满。
微信图片_20240621085015.jpg

来源：人民卫生出版社出版《漫画自我保健随身行》

收藏：1405 | 帖子：3万

帐号		自动登录	找回密码
密码			立即注册