常州一医院日均接诊近400人！医生提醒一定要注意这些

糖小小

临近开学“小神兽”们终于归笼了寒假假期孩子接触电子产品时间增多用眼过度和不良用眼习惯容易导致视力下降常小观从市三院获悉临近开学医院近视防控门诊迎来一波高峰平均日门诊量在300—400人次近视低龄化趋势明显

三院眼科近视防控中心负责人冯伟“近一周以来，几乎每天都在加号看病，明显较往年更为忙碌。以往5—6周岁的孩子近视属于个例，现在幼儿园大班、小学一年级的孩子确诊近视已不在少数。由于家长缺乏关注，许多孩子第一次来门诊就被确诊为真性近视。”

为何小小年纪成“眼镜一族”

冯伟分析，主要是近距离用眼过早、过多：“现在孩子过早接触手机、平板等，长时间使用电子产品、阅读和书写等近距离用眼活动，眼睛的睫状肌长时间处于紧张状态，导致睫状肌痉挛，进而引发近视。

同时，从大班开始，不少孩子就要参加学前班、兴趣班等，户外活动时间少，缺乏自然光照，无法有效调节眼球的远近焦距，眼球发育受到影响，增加了近视的风险。此外，现代食品加工下，零食、甜品等的诱惑也加大了孩子营养不均衡的风险，从而影响眼睛健康。”

如何让孩子

拥有健康的眼睛

尽早建立近视防控的意识，从幼儿园开始就关注孩子的用眼健康问题。
控制孩子近距离用眼时间，每天累计使用电子产品时间不超过1小时，连续学习20—30分钟后远眺放松10分钟。
增加户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动，增加自然光照，有助于预防近视。
注意均衡饮食，给孩子多吃富含维生素A、C、D、叶酸、锌和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、西兰花、鱼类和坚果。
带孩子定期检查视力，每年进行1—2次眼科检查，及早发现并干预视力问题。
专家提醒儿童出现用眼问题切不可自行滴眼药水要及时到医院就诊
此外科学爱眼护眼还要谨防这些误区

来源:常观
图源：健康江苏