【健康科普】守护“沉默的器官”，从了解开始

山水-柠檬

鉴于当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，而公众对该病的防治知识普遍缺乏，国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合将每年3月份的第二个星期四设立为“世界肾脏日”。今年世界肾脏日的主题是——您的肾脏还好吗？早检查，保健康。

肾脏，作为人体重要的“净化工厂”，却常常因为其“沉默”的特性而被忽视。今天，就让我们**进肾脏的世界，了解它的重要性，以及如何守护它的健康。

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肾脏：默默付出的“净化工厂”肾脏位于腰部两侧，形似蚕豆，拳头大小。别看它个头不大，功能却十分强大。排泄废物：肾脏通过生成尿液，将体内代谢产生的废物、毒素和多余水分排出体外，维持体内环境稳定。

调节血压：肾脏分泌肾素等激素，参与调节血压。促进造血：肾脏分泌促红细胞生成素，刺激骨髓造血。维持骨骼健康：肾脏活化维生素D，促进钙质吸收，维持骨骼健康。2

慢性肾脏病：沉默的“隐形杀手”慢性肾脏病（CKD）是指各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍。由于早期症状不明显，容易被忽视，等到出现明显症状时，往往已经发展到中晚期，甚至需要透析或肾移植治疗，因此被称为“沉默的隐形杀手”。

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哪些人容易患上慢性肾脏病？* 高龄患者

* 高血压、糖尿病、肥胖患者* 心脏病和肾脏病史人群* 有肾脏病家族史者* 蛋白尿患者* 吸烟人群

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如何早期发现慢性肾脏病？定期体检：尿常规、肾功能检查是早期发现肾脏病的重要手段。

关注身体信号：出现水肿、泡沫尿、夜尿增多、乏力、食欲不振等症状时，应及时就医。

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守护肾脏健康从生活点滴做起控制血糖、血压： 糖尿病患者应严格控制血糖，高血压患者应积极控制血压。

健康饮食：低盐、低脂、优质蛋白饮食，避免暴饮暴食。适量运动：坚持适量运动，控制体重。戒烟限酒：吸烟和酗酒都会损害

【科室简介】常州市金坛第一人民医院肾内科于2012年独立成科，是常州市金坛区唯一独立成专科的肾内科，现有主任医师1名，副主任医师2名，主治医师2名，住院医师3名，副主任护师1名，主管护师4名，护师3名，护士3名，其中硕士研究生学历者3名。科室成立至今，相继获得“感染管理先进集体”、“内科序列先进集体”等诸多荣誉，在院领导的支持下成功通过了常州A类病区的验收和金坛区青年文明号的创建。随着上海一院肾内科袁伟杰教授专家团队的入驻，实现了多项新技术的零突破，后续肾内科全体医护也会用丰富的知识，高超的技术，温暖的关怀，更好的服务广大病友们。

来源:金坛第一人民医院