喷嚏不断、眼睛痒？春季高发花粉症如何预防！来看看！

好运来来

“春风十里不讲理，眼泪鼻涕随风起。”恼人的春季花粉过敏期又来了！随着气温逐步转暖多地进入花粉高峰期近期，圆柏花粉频上热搜看起来如同扬沙一般的花粉从一棵棵圆柏上随风吹落，令人惊叹。不少过敏人群深受其扰，喷嚏不断、皮肤瘙痒等症状频发。这几天，金坛春光正好，樱花、桃花、海棠花......都已进入最佳观赏期。“四月飞雪”的烦恼也即将到来！杨!柳!絮!沾衣服 落头发 迷眼睛 钻鼻孔简直无孔不入看似浪漫，实则恼人尤其对过敏人群很不友好
01不养花、不碰花为什么还会花粉过敏？天津医科大学总医院皮肤性病科主任兼过敏性疾病（变态反应）科主任王惠平解释，花粉主要分为两类：虫媒花粉（由昆虫传播的花粉）和风媒花粉（靠风传播的花粉），而引起过敏反应的主要是风媒花粉。春季主要的致病花粉以柏树、松树、杨树、榆树等树木花粉为主。此时节，这些树木会抽芽、开花，产生大量颗粒细小的花粉随风飘散。因此，即使不去花园或公园，花粉也可能通过窗户、通风系统或跟随衣物进入生活空间。02花粉高峰期哪些人群更易受影响？过敏和免疫力之间存在着密切且复杂的关系。正常情况下，人体的免疫系统能够识别和清除外来病原体，如细菌、病毒等，同时对自身组织保持耐受。而过敏反应本质是免疫系统“防卫过当”。过敏性疾病又称变态反应性疾病，是人体对过敏原产生异常免疫反应而引发的。一般来说，过敏体质的人群更容易出现过敏反应，尤其是有家族过敏史的人，如父母有过敏性鼻炎、哮喘或湿疹等，子女的过敏风险会更高。此外，儿童、老年人以及免疫力异常、紊乱的人群也更容易过敏。过敏反应的表现取决于如何接触到过敏原。花粉四处飘散时：若它们沾染到了眼结膜，就会引起结膜炎，表现为眼红、眼痒；
若它们由鼻腔吸入，就会引起过敏性鼻炎，表现为鼻痒、打喷嚏、流鼻涕；
还有一些花粉的颗粒很细小，被人体吸入支气管，就会引起咳嗽、气喘；
有些人去郊外玩，在草丛里钻来钻去，身上沾到花粉，就会引起接触性过敏，导致皮肤瘙痒、皮疹。当然，空气中的花粉进入人体的主要途径是吸入，所以过敏性鼻炎的患者最为常见。03如何甄别过敏原？过敏性疾病不能治愈，但是可以通过预防和治疗来控制，减少发作。在预防过程中，甄别过敏原十分重要。王惠平介绍说，可以通过皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测、斑贴试验等检查方法寻找过敏原。其中，皮肤点刺试验操作简便、快速，灵敏度较高，能在短时间内检测多种过敏原，费用相对较低。计划做皮肤点刺试验的患者，需要提前1周停用抗过敏药。血清特异性IgE检测属于体外检测，痛苦小，不会诱发全身过敏反应，不受皮肤状态和药物的影响，对于正在服用抗组胺药或有皮肤病的患者也适用，还可以同时检测多种过敏原，但检测费用相对较高。04预防花粉过敏关键在这两个字！过敏人群想要预防或减轻不适，最主要的就是不接触过敏原，根据自身情况做好回避。（点击图片可放大查看）
花粉高峰期应关闭门窗减少空气流动，有条件的家庭可以配合使用新风系统或者空气净化器；
如果要出门，尽量选择花粉浓度较低的时间段行动，如清晨和晚上；
佩戴防花粉眼镜能减少约65%的花粉颗粒与眼结膜接触；
佩戴防花粉口罩、应用花粉阻隔剂，也能有效过滤花粉。
值得注意的是：
雷雨对空气中花粉颗粒的洁净能力差，且能使花粉颗粒溶胀破碎成致敏性更强的小颗粒，应尽量避免在雷雨前后外出活动。
一般来说，羊毛衣服比棉布和化纤衣服更容易产生静电吸附花粉，因此外出尽量选择表面光滑材质的衣服。回家后要及时洗手、洗脸、更换外衣，把吸附在衣服和身体表面的过敏原去除。
目前春季花粉过敏季已到来，面对即将到来的飞絮，送上一份防护口诀。↓↓↓保证充足睡眠，饮食营养均衡，多参加锻炼，提高自身免疫力，也可有效降低过敏风险。


来源：常州市新闻传媒中心、中国天气网、人民日报等