最热的日子到了！这样开空调，省电又清凉

好运来来

一年中最最最热的时候到了常州今天正式入伏！🌞🌞🌞入伏标志着真正暑天的开始是一年中气温最高的日子今年“三伏天”从7月20日起入伏，8月18日出伏全程30天
“三伏天”是一年中天气最热、潮湿闷热的时节许多人调侃“我这条命是空调给的”然而，也有一些人不愿意或舍不得开空调甚至还出现了在家中暑的情况记住这5点，开空调既省电又舒服、



01
空调黄金温度：白天25℃—26℃、夜间27℃—28℃
日常空调温度白天设置在25℃—26℃体感舒适，夜间睡眠可升至27℃—28℃，避免后半夜过冷。刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。


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模式选择技巧：睡眠模式、除湿模式、节能模式
■ 睡眠模式
有些品牌空调会有专门的“睡眠模式”，夜间开启后，空调自动逐步升温并降低风速，省电且能避免感冒。■ 除湿模式
当湿度>60%时（如南方梅雨季），除湿模式比制冷省电30%，同时体感温度下降2℃—3℃。专家表示，南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。干燥的北方地区则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。■ 节能模式
有些品牌空调可选择“省电模式”，减少晚上长时间开空调的耗电量。


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搭配风扇降温：“空调+风扇”组合省电又凉快
“空调+风扇”组合：日常屋里可搭配空气循环扇/风扇，让屋内空气流动起来，风扇促进冷气循环，体感温度降2℃—3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。建议风扇摆放位置：置于空调下方，将冷风吹向房间深处，可选择柔风/自然风。


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空调风向朝上吹：冷空气会自然地向下沉降
很多人不开空调还有一个原因，觉得空调的风吹在身上不舒服，其实空调风向可以设置成朝上吹，或上下摆风。因为冷空气比热空气密度高，会像水一样自然向下沉降。当空调冷风向上吹时：冷风先抵达天花板→缓慢向下沉降→均匀扩散至整个房间。这样避免冷风直吹人体，减少“头痛/关节痛”，同时实现全屋温度均衡。
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不要频繁**空调：外出＜1小时不建议关机
重启空调的耗电相当于持续运行20—30分钟。外出＜1小时的情况，建议不要关闭空调，空调温度调高1℃—2℃即可。专家介绍，空调启动阶段的能耗会很高。重启次数多了，会超过空调一直开着的能耗。而且空调工作时间越长，这种对比越明显。此外，频繁**空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。想要空调省电，更有效的做法是：尽量减少室内和室外的热交换，空调不用的时候彻底断电，建议使用变频空调。




来源：人民日报、央视新闻 健康时报