什么是“老寒腿”？穿秋裤真的能防“老寒腿”？真相是……

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什么是“老寒腿”？
我们常说的“老寒腿”其实是膝关节骨性关节炎，一种常见的慢性关节疾病。不少人觉得“老寒腿”是冻出来的，但寒冷不是导致老寒腿的直接原因。“老寒腿”的诱因是关节软骨老化与磨损，目前认为衰老、肥胖、外伤、劳损等因素会加快膝关节表面的软骨磨损。一旦得了膝骨关节炎，膝关节可能会出现以下症状：膝关节长期反复疼痛，运动后加重，休息后减轻。活动关节的时候有“咔咔响”声音，甚至有走路“打软腿”的情况。下蹲困难或蹲下去后站起来费劲，上、下楼梯疼痛明显。部分患者还会有所谓“晨僵”症状，每天早上起来，腿脚总是活动不开，这种情况还出现在久坐、久站之后，但一般不会超过半小时。严重的患者会出现下肢肌肉萎缩，还会因关节积液并发滑膜炎出现关节肿胀。当关节炎进展到后期，就会逐渐出现膝关节伸不直也弯不了的情况，部分患者会出现明显的“罗圈腿”或者“X 型腿”。
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怎么预防“老寒腿”？
虽然目前尚不能完全预防骨性关节炎的发生，但是通过一些措施可以减少或延缓骨性关节炎的发生。                                                                                                                   从气温来看，当白天最高气温低于10℃时应该穿秋裤。

此外，经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是很低，也会有手脚冰凉的情况。这类人应该尽早穿秋裤、厚袜子，并且每天睡前用热水泡脚，促进足部的血液循环。

                                                                        
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