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人到中年你们晚上睡眠好吗？我只有6个小时左右

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窦棣著
发布时间: 2025-3-12 14:18

正文摘要:

我现在基本只睡6个小时，白天累的。痛苦！就是晚上要十一二点才能疲惫的睡去，基本只保持六小时左右睡眠，这样下去，担心身体吃不消，睡前香薰，牛奶读弄了，还是不行，入睡困难，又很容易惊醒

回复

憨逗来自： 中国 发表于 2025-3-13 06:35:27
中午略微小息一下
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骑着毛驴逛一逛来自： 非洲 发表于 2025-3-13 00:57:41
有时候4小时，睡眠药买不到
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