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[凡人凡事] 人到中年你们晚上睡眠好吗?我只有6个小时左右

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楼主
发表于 4 天前 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 江苏常州
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我现在基本只睡6个小时,白天累的。痛苦!就是晚上要十一二点才能疲惫的睡去,基本只保持六小时左右睡眠,这样下去,担心身体吃不消,睡前香薰,牛奶读弄了,还是不行,入睡困难,又很容易惊醒


     
沙发
发表于 3 天前 来自手机 | 只看该作者 来自: 非洲
有时候4小时,睡眠药买不到
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板凳
发表于 3 天前 来自手机 | 只看该作者 来自: 中国
中午略微小息一下
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