1100万人死于吃错饭，这3个习惯最危险，建议你趁早改掉

天空分外蓝 · 发表于 2023-9-12 08:49:08

你知道吗，有一种东西吃得太多

导致全球300万人死亡，它就是钠

藏在咱们每天都要吃的盐、酱油等食物中

但我们今天要说的不仅仅是钠

还有多种很不健康的饮食习惯

比如粗粮、水果吃得太少

这些都源于权威期刊《柳叶刀》的一项研究[1]

覆盖了195个国家的居民、全球88%的人口

发现“吃错饭”不仅增加多种疾病的风险

还会让人早亡！
微信图片_20230912084713.jpg