真的会“笑掉下巴”！医生提醒：做这些动作要注意！

咖啡陪你

近日，在一档综艺节目上，一男明星因为游戏中过于卖力哈哈大笑导致下巴脱臼，直接被送去了医院，医生判断是颞下颌关节紊乱。后续，该明星发微博，称他的嘴终于能打开了。

生活中同样遭遇的人并不少

生活中，我们常常会对大笑不止的人说：“小心笑掉下巴哦”，可是你知道吗，“笑掉下巴”有时候并不是一句玩笑话 。患者小王在开怀大笑的时候，就把“下巴颏”笑掉了，捂着嘴支支吾吾说不出话。


患者 小王：张不开嘴，然后张得很小，特别疼，酸胀什么的，挺影响正常生活的。一开始没太当回事，就以为过几天就好了，然后就是挺长时间了，还是不太行。

“下巴掉了”在医学上称为“颞下颌关节紊乱综合征”，是口腔颌面部常见的疾病之一。具体症状表现为关节疼痛、张口时有弹响，张口、咀嚼、说话等功能都受到极大的影响。更有甚者，会感觉到，头晕、头痛还有些耳鸣。

颞下颌关节紊乱综合征，好发于年轻人，并有着高发病率和复发率，一些潜在的诱发因素都会造成下颚关节脱位。

医生：有些患者早上起来突然打个哈欠张口过大，或者说是咬硬东西、吃坚果；还有一些患者呢，是由于外伤的撞击史，比如说受到暴力的撞击；还有一些患者有颈椎病，或者说是精神心理的因素，也会突然导致嘴张不开了。

如何预防颞下颌关节紊乱病？

杭州市第一人民医院城北院区口腔科丁红军主治医师介绍，首先，放松心情很重要，长期处于紧张、焦虑的情绪时会更容易出现相关症状。

其次，避免过度张口和使用咀嚼肌，如大笑、打哈欠时注意开口度，减少嚼硬食。生活中要保持正确的姿势，避免下颌关节处于异常的状态，不要经常托腮。

此外，改变不良习惯，不要长期单侧咀嚼；睡眠不良时容易导致牙关紧咬，如果早上睡醒发现嘴巴有点张不开时，一定不要用力去把它撑开。

“临床上， 颞下颌关节紊乱以综合治疗及保守治疗为主，大部分患者可获得有效缓解，仅少部分患者最后需要手术的干预。部分患者症状可自愈，平时要放平心态，做好预防；同时发现不适要尽早就医，做到早发现早治疗。”

来源：人民网科普综合沈阳网、齐鲁晚报、新闻晨报、橙柿互动、@王栎鑫、都市现场