@金坛老司机们！！开车时记得一定要做个“精神小伙”！

平安是好福气安安

开车时记得一定要
保持“元气满满”的状态


驾驶员一旦疲劳驾驶


车辆→“行驶状态”


大脑→“待机状态”


眼睛→“关机状态”
一秒打盹引发的后果不堪设想
疲劳驾驶猛于虎


开车打盹“驶”不得
常州公安交警
对近期查处的部分货运车辆
疲劳驾驶典型交通违法行为进行曝光
希望广大驾驶人
进一步提高交通安全意识
案 例 曝 光
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驾驶人：魏某


车辆号牌：苏NH***9









驾驶人：程某


车辆号牌：鲁UL***9









驾驶人：石某


车辆号牌：浙H1***3





驾驶人：陈某


车辆号牌：苏NG***0











驾驶人：孙某


车辆号牌：闽AV***1










驾驶人：钟某


车辆号牌：沪EA***1







驾驶人：徐某


车辆号牌：苏NE***9




什么是疲劳驾驶？




驾驶疲劳，是指驾驶人由于睡眠不足、身体状态疲乏或是在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。







《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定 过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。






《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条 第七项 驾驶机动车不得有此行为：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。










那么


该如何预防疲劳驾驶呢








如何防止疲劳驾驶？
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俗话说“春困秋乏夏打盹”，长时间专注于开车，很容易导致精神不足、昏昏欲睡。为了行车安全，我们要学会未雨绸缪。






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保证充足睡眠




保证充足的睡眠，是人体机能减少和消除疲劳的最佳途径，所以保证充足的睡眠，对驾车出行至关重要。






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合理安排行程




提前规划行程，做到心中有数，才能在行程中做定期的休整，防止疲劳驾驶。连续驾驶超4小时应停车休息20分钟以上，保持精力充沛，防止疲劳驾驶。






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感觉困倦就停车休息




如果是在高速公路上感到疲劳，按“逢三进一”原则（是指驾驶车辆可以轻松通过两个服务区，但到了第三个服务区就一定要进去休息）驶入就近的服务区休息。






如果是公路上就要选择视线比较良好的路段，将车停靠在安全地带休息。






疲劳驾驶危害大


休息好了再出发


特别是夜间和午后


困了累了


请及时到服务区、停车区或下高速


停车休息
来源：常州交警公众号