跳绳15天，围度小了2厘米，这个数值正常不？

热心小哈 · 发表于 2021-6-1 13:52:45

让人悲催的是体重下降了1.5公斤

腰围臀围大腿围小了2厘米

这个减肥速度正常吗？

每天跳2000左右

beyerdyna · 发表于 2021-6-1 14:58:58

WL、BL、HL都小了吗？

憨逗 · 发表于 2021-6-2 06:09:33

继续跳下去

天高云谈 · 发表于 2021-6-2 08:31:55

每天2000，厉害啦，我跳300，就喘了，2000用时多少啊？

金坛@小伙子 · 发表于 2021-6-2 08:57:52

一开始效果明显，马上就要到瓶颈了

无敌猪猪侠 · 发表于 2021-6-2 16:09:12

当心膝盖啊！

无人之境 · 发表于 2021-6-5 19:36:17

跳绳是最减脂的，我之前减肥每天跑十公里差不多四天减一斤，跑了一个月发现太慢，又+跳绳一天五千次，直接两天一斤，要知道越往后减的越慢啊，但实际两个月下来体重速度一直很快

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[凡人凡事] 跳绳15天，围度小了2厘米，这个数值正常不？