一个月不吃晚饭能瘦多少斤啊

乳酸菌果冻儿 · 发表于 2021-7-5 08:35:44

想减肥，目前56，想减到48

等你来听雨 · 发表于 2021-7-5 08:52:51

不要指望靠不吃晚饭减肥，去跑步吧

九月123 · 发表于 2021-7-5 10:54:41

至少十斤，复吃后会反弹，不要问什么

我男神叫化腾 · 发表于 2021-7-5 19:32:24

晚上不吃東西會消耗妳的肌肉不會消耗妳的脂肪。妳瘦掉秤了，脂肪並沒有被消耗！恢復飲食會立馬反彈比以前更嚴重。

桔子的徽笑 · 发表于 2021-7-5 20:18:07

至少十斤

丁老头 · 发表于 2021-7-5 20:25:23

那么瘦，AA都不忍心的

许愿树19 · 发表于 2021-7-5 21:00:48

夏天是可以瘦的，但可以少量吃些水果、代餐面包、玉米、红薯。

空樽对月 · 发表于 2021-7-5 22:00:23

看看个子有多高。

luxunll1986 · 发表于 2021-7-5 22:52:40

空樽对月发表于 2021-07-05 22:00
看看个子有多高。

165

安暖相伴 · 发表于 2021-7-5 22:58:31

不吃是不会瘦的，反而会胖

憨逗 · 发表于 2021-7-6 06:38:20

小心胆结石来临

左甜尤蜜 · 发表于 2021-7-6 06:54:32

年少不知微胖好，错把竹竿当成宝

夏至陌初 · 发表于 2021-7-6 08:12:57

亲身体验，早上牛奶燕麦，中午牛肉蔬菜南瓜，晚上蔬菜

夏至陌初 · 发表于 2021-7-6 08:15:56

早上牛奶鸡蛋燕麦，多吃肉，牛肉鸡肉猪肉，吃肉不吃皮，主食改成南瓜，荞麦面，杂粮饭，蔬菜，少油少盐，多喝水，三个月瘦10斤，亲测，

335956358 · 发表于 2021-7-6 10:33:53

我感觉你还是吃点饭吧，不然你可能会吃烧烤的

又见流星雨 · 发表于 2021-7-6 13:03:20

女孩子如果靠节食减肥是不行的，那样胸会变小的，真正的减肥是少吃多运动

甜甜甜甜甜 · 发表于 2021-7-6 13:25:06

那是身体短时间脱水导致体重骤降，体育比赛限制体重的项目会在赛前称重前一周用极限脱水的办法来降低体重。根本不会燃烧你的脂肪，正常补水后身体体重会回升回来

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