导致婚姻出现问题的4个高危因素

厚德婚姻律师

除去不可控的突发事件、疾病、财务危机等外部原因，在伴侣双方之间，有一些“高危因素”，致使婚姻陷入困境。

1. 不良的冲突管理方式

在任何关系中，发生冲突都是常见的。有些时候，冲突甚至意味着彼此有新的机会去互相了解。然而，如果婚姻中的双方：
任由冲突升级
只盯着对方的缺点（实际存在或是臆想中的），忽视优点
无视对方的情绪
逃避冲突，或干脆使用冷暴力
不愿做出一丁点妥协

那么，小的冲突就可能演变成难以调和的矛盾，同样的冲突处理模式也可能会在未来重复出现，进而影响婚姻的质量。

2. 未留出时间维护婚姻关系

即使在婚后，伴侣双方仍会有一部分生活是留给自己的，例如事业发展、交友、业余爱好等。

但如果有一方或是双方都把绝大部分时间投入在自己的事情上，甚至将对方摒除在自己的圈子之外，自然就没有精力去维护婚姻关系。

另一方面，如果在有了孩子之后，伴侣双方都将注意力完全放在孩子身上，忽略了彼此间的相处，对婚姻关系也是一种伤害。

3. 关系内权力差距较大

如果婚姻关系中双方权力不对等，在非自愿的情况下，一方对另一方实施身体、精神或财务方面的掌控，这段关系通常是不健康的。

另外，在一些婚姻关系中，一方无视另一方的性格与需求，按照性别刻板印象来要求另一方，也会使对方对这段关系有更多不满。

比如，在异性恋婚姻中，男方要求女方包揽家务、全职带孩子，或是女方要求男方在事业上不能失败，等等。

4. 不能或不愿处理双方期待的差异

如果婚姻中双方就以下问题的期待有较大差异，却不愿意或没有能力去面对和处理时，也会为婚姻关系造成危机：
理财
性生活
家庭传统，包括节日和纪念日怎么过
管教孩子
卫生和清洁方面
和彼此的家人亲戚如何相处
  ……

如果遇到这样的情况，我们可以尝试做一些事情来调整关系，比如：

真诚地讨论：双方需要共情彼此，倾听对方的感受，公开地谈论事件背后的原因，对于彼此的期望等。
明确表达边界：包括伴侣双方的边界，以及出轨一方和外界的边界，在一段时间内，行为上需有明确的控制。
信任感重建：保持言行一致。

来自苹果APP客户端