最近每天失眠，有什么好的解决办法？

这帅哥竟然 · 发表于 2022-5-30 10:22:49

最近每天失眠，有什么好的解决办法？连续4天了，每天都睡不着。

去医院配点安眠药不给配，就想着把自己喝醉就能睡着了，可是一斤多的白酒下去还是睡不着，完全睡意全无。

4天了，每天要么就是一分钟都睡不着，要么就是睡着一小时不到就醒了，感觉这样下去自己真的不行了。

万能的山水网有没有什么好的解决办法

射英雄 · 发表于 2022-5-30 14:36:03

肝不藏血，心不藏魂，则难入眠或早醒，可做适当按摩，配点疏肝安神的中药吃吃。

tiramisu · 发表于 2022-5-30 15:18:34

去工地搬几天砖试试

栗子99 · 发表于 2022-5-30 15:40:44

以前也很纠结失眠这是，越在意越睡不着，，试着想开点，睡不着就做点其他事，只要不影响工作，熬到一定程度自然就要睡了

喬瑜 · 发表于 2022-5-30 16:44:19

汗蒸一下，或者体力劳动一天

看看这些 · 发表于 2022-5-30 16:54:25

缺媳妇儿？

丁老头 · 发表于 2022-5-30 17:15:00

是不是为学区房睡不着啊

憨逗 · 发表于 2022-5-31 11:25:36

吃药

茅山一条狼 · 发表于 2022-5-31 12:34:24

把奶茶戒了

橘子33 · 发表于 2022-5-31 14:04:24

我失眠好多年，在北京一家中医院吃了半个月的中药调理，好了

area1981 · 发表于 2022-5-31 18:33:19

舒神灵胶囊加谷维素试试

抽抽petal · 发表于 2022-6-1 08:59:09

看看三年高考五年模拟题，各种学习的书翻起来

冷酷的雨 · 发表于 2022-6-5 09:35:14

还是不够累啊

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