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[众观天下] 温馨提示！金坛球迷们，减少熬夜看球，尽量减少伤身！

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红枣桂圆茶。
     
发表于 2022-11-25 13:57:45 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 江苏常州
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世界杯期间，熬夜看球的人不少。专家表示，熬完夜后，第二天中午可小睡一会儿， 20到40分钟即可。饮食方面，可多选择一些富含优质蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，尽量减少高碳水和高油盐糖的食物。世界杯赛程持续近一个月，提醒大家别长时间熬夜。熬夜过后，一定不要高强度运动，如果出现胸闷心慌、心脏突然咯噔一下，最好停止熬夜行为。
来源:江苏新闻
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