[众观天下] 金坛人注意！提醒老年人为控血脂不吃肉并不科学...

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一枝玫瑰呀

发表于 2022-11-25 14:00:41 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏常州

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【2022版《中国老年人膳食指南》发布：推荐老年人日饮300到400ml牛奶，老年人为控血脂不吃肉并不科学。日前，2022版《中国老年人膳食指南》发布，其中包括：①动物性食物摄入总量要争取达到每日120g到150g；②推荐每日饮用300到400ml牛奶或蛋白质含量相当的奶制品；③一些老年人因血脂、血压高，少吃甚至不吃蛋白质丰富的食物，医生表示并不科学，推荐老年人可多吃鱼虾、鸡鸭的精瘦肉或脂肪含量少的牛肉等。
来源：江苏新闻牛肉.jpg