@金坛车主们！天气渐冷，开车累了别硬撑！

不吃香菜kk

俗话说

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月

入冬之后，气温降低

驾驶人容易疲乏

冬天，车内使用空调升温，长时间驾驶时，驾驶人易产生疲劳，导致判断力下降、反应迟钝，增加操作失误，易引发交通事故。

多数驾驶人认为开车时犯困

坚持一下或者强撑一会儿就好了

然而行车路上

眼睛一闭，祸事将近

疲劳驾驶风险有多大

▶轻度疲劳

驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确等行为。

▶中度疲劳

驾驶人处于中度疲劳时，会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作等情况。

▶重度疲劳

驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

如何预防疲劳驾驶

▶养足精神再上路

• 开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。
  

• 注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
  
  

• 科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。
  
  

• 长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
  
  

• 避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
  
  

• 若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在休息区或安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
  
  

各位驾驶人朋友要谨记

开车累了困了，别硬撑

就近寻找休息区或

停车位稍作休整

安全才是回家最近的路

（来源：江苏交警）

beyerdyna

我开长途喜欢短裤加衬衫，下车前再把厚衣服穿好，无拘无束开车的感觉就是好

来自安卓APP客户端