健康生活，从正确洗手开始，你学会了吗？

北船余香

日常生活中
正确洗手
是预防传染病和维护自身健康
最便捷、高效的方法之一
什么情况下应该洗手？
怎样正确洗手？
洗手用品怎么选？
这篇文章为大家答疑解惑

什么情况下应该洗手？

1、做饭前，餐饮前，便前后。

2、护理老人、儿童和病人前后。

3、触摸口鼻和眼睛前，咳嗽或打喷嚏后。

4、做清洁，清理垃圾后。

5、接触快递，电梯按钮、门把手等公共设施后，外出返家后。

洗手的基本要领

1、流动水洗手，揉搓双手的每个部位，尤其是指缝之间和皮肤皱褶。

2、洗手之后最好用纸巾或干净的毛巾擦干。

3、最好的洗手方法：在流水冲洗的基础上，加用洗涤用品去污杀菌，做到深层清洁。

洗手用品怎么选
1、洗手液

添加有杀菌成分、能有效抑制或杀灭手部在与外界接触中所沾染的各种细菌，同时含有护理成分，包括润肤剂，能够减少刺激，滋润皮肤。流水加上洗手液清洁手部，是较好的选择。

2、肥皂

成分简单，包含高级脂肪酸或混合脂肪酸的盐类，脂肪酸中的钾和钠盐在溶于水后，有较强的去污和杀菌效果。用流动的清水加上肥皂洗手，能够满足去污杀菌的要求。

3、香皂

与普通肥皂比，香皂会额外添加一些润肤成分，比如**、椰油酸、棕榈酸等。所以，香皂不仅有不错的杀菌效果，还可以润肤。


日常生活中建议选择洗手液作为洗涤用品。肥皂和香皂的主要作用是洗涤，并不能完全杀死细菌。而且，肥皂和香皂因共同使用，可能造成交叉感染，而肥皂、香皂和皂盒本身，也容易滋生细菌。洗手液瓶身完全封闭，使用时能够避免手接触液体本身，从而有效避免上述问题。

来源：健康中国，健康江苏