“梅姑娘”迟迟不走，这份健康指南还得再看看……

海韵

“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”
梅雨季节还在持续！

梅雨季是什么？
梅雨通常指江淮梅雨。每年夏初，江淮流域一带经常出现一段持续较长的阴沉多雨天气。由于这一时期正是江南梅子黄熟季节，故称“梅雨”。又因这时空气湿度很大，器物易霉，因而又有“霉雨”之称。一般把梅雨期开始称为“入梅”，梅雨期的结束则称为“出梅”。

江苏淮河以南常年出梅时间在7月13日左右，今年出梅较常年偏晚，预计为7月下旬的前期。根据气象部门预测，本周江苏大部分地区仍多降雨，盛夏的酷暑高温也暂时不会到来。
谨防“梅雨病”！

1.闷热潮湿的气候对人体健康影响较大，梅雨湿气重，容易导致人体肠胃不适、食欲不振。
2.梅雨季节湿度大，极易诱发风湿类症状，特别是以往曾经有扭伤，腰肌劳损、骨折或有手术切口的人，在梅雨季来临时会出现一些不适或酸痛。
3.潮湿闷热皮肤容易被真菌感染。梅雨季是湿疹，荨麻疹、手足癣、股癣、体癣等症状高发季，皮肤瘙痒、红肿、脱屑、水疱甚至刺痛，令人苦不堪言。
4.在潮湿闷热的天气刺激下，身体就容易出现各种各样的不适症状。例如会疲倦乏力、易怒、焦虑，睡眠质量低下，不仅熟睡时间短，还常常失眠多梦。

防霉指南
简单来讲，防霉就是消除有利于霉菌生长的环境，即除湿去霉，通风干燥，尽量保持室内低湿度，最好不超过50%。
1.阻止潮气进入室内，我们可以最大程度的把门窗关闭，尽量减少室外湿气对室内的影响。
2.可使用空调或除湿机降低湿度。

3.表面霉菌可用专门产品、肥皂和清水去除，也可在水中掺入漂白粉，制成漂白剂去除霉菌。
4.衣柜里面也可以放一些干燥剂，以吸收衣物中的水分。注意定时对干燥剂进行更换。

来源：南京疾控

爱迪诺

宣布出梅当天我就预言呀，不要那么急着宣布出梅的，以前就有小暑头上一声雷半个黄梅倒过来之说，前阵子雨水不断，空气湿度太大，梅姑娘迟迟不走，九几年有一次也是，那一年的暑天也是隔三差五落雨，真的很凉爽舒服。。。。。