前胸后背为啥总长痘？这7个办法就能赶跑它们

金色枫叶子、

不知道大家有没有过后背长痘的经历


这些可恶的痘痘不仅影响美观，


有时还很尴尬


比如两口子拥抱时，手底下突然摸到……






一个人的时候更尴尬


这些痘痘看又看不见，挠又挠不到


实在是太太太太烦了！！！








先说一个错误操作：频繁去角质






不管是化学去角质（硫磺皂、去角质膏）


还是物理去角质（搓澡巾）


短时间内确实能让后背皮肤感到清爽


但过于频繁地使用角质膏


或把后背当成搓衣板，用搓澡巾使劲搓


很容易损伤皮肤正常的屏障功能


反而让皮肤变得敏感[1]


更容易被细菌、真菌欺负





那些有祛痘功能的护肤品也是一样


也可能变成敌人，调转枪头来**皮肤





那么，如何正确赶走后背上的痘痘呢？


首先，要知道它们是怎么来的


前胸后背的痘痘


和脸上的痘痘本质上是一回事


脸、胸、背上的皮脂腺


远远多于躯干下半部和四肢


皮脂腺丰富，就容易出油


油多了排不出去


细菌、真菌就会来捣乱，痘痘就出现了[2]





背部长痘有两种可能——痤疮或毛囊炎


先来说我们都很熟悉的痤疮





痤疮的诱因有很多


除了天生“痘痘体质”，还和雄激素有关


它诱导皮脂大量分泌，积聚在毛囊里


为潜伏的细菌（如痤疮**杆菌）提供食物


进而慢慢促进毛孔角化和炎症[3]






再来说说毛囊炎


毛发被牵拉、摩擦、抓挠会引起损伤


细菌、真菌容易进入毛囊大量繁殖






真菌也会导致毛囊炎，主要是糠秕马拉色菌


脓包周围有红晕，能挤出粉脂状的东西


出汗后加重，而且容！易！复！发！







医生会采用细菌培养和真菌镜检来鉴别


这样才能对症治疗


（毛囊炎具体怎么治疗？


着急看的请直达文章最后吧）






敲黑板！


这6种日常行为会加重后背的痘痘








接下来就该讲具体的解决方法了！


如果痘痘不太严重，日常做好护理就好了





1.经常换洗床单、被罩、衣服







家里如果养了猫猫狗狗


最好还要定期除螨








2.爱出汗的人，要记得保持干爽





尤其是爱运动的男生


平常要穿宽松透气的衣服


运动完要及时换上干爽的衣服


有条件的最好马上洗澡


非正式场合，还可以试试——露背装







3.少吃甜食、奶制品、高脂肪等食物





多吃蔬菜水果等富含维生素的食物


研究发现，容易长痤疮的人


血液中胰岛素和胰岛素样生长因子的浓度高[4]


吃甜食后，会增加血液中胰岛素浓度


胰岛素样生长因子也随之增多


从而促进痘痘的生长[5]





牛奶也是同样的道理


牛奶中20%是乳清蛋白，可促进胰岛素分泌


80%是酪蛋白，可促进胰岛素样生长因子分泌


这样的双重打击会诱发或加重痤疮









4.避免熬夜





睡眠不规律会导致生物节律紊乱


致使雄性激素增加，促使痤疮形成[6]


所以一定要保持规律的睡眠


并且要有7~9个小时的充足睡眠





5.清除皮肤表面多余油脂和分泌物





但不能过分清洁


搓澡巾、丝瓜瓤、搓澡刷，统统都扔掉！


洗澡的黄金搭档是：


干净柔软的毛巾和沐浴露


既能洗掉多余油脂和污物，又不会损伤皮肤


当然，顶级配置就是男/女朋友帮你洗啦





洗完澡后要及时擦干


避免水分丢失哦~





6.注意护肤，选择含祛痘成分的产品





清洁皮肤后，要及时涂上质地清爽的保湿产品


也可选择含果酸、水杨酸等祛痘成分的


但要记住，果酸浓度在6%以下才安全


水杨酸的浓度最好在2%以下


超过这两个浓度的，是专业皮肤科医生用的


涂完保湿霜，再换上柔软透气的睡衣


减少对背部皮肤的摩擦，降低长痘机会





7.管住你的脏手！





一定不要用手挤压、搔抓患处，以免感染








如果试了这些办法还没好，就要请医生帮忙了


医生首先会判断，到底是痤疮还是毛囊炎





如果是痤疮


一般会使用


外用维A酸类药物、**化苯**、


外用抗生素、二**硒等药物涂抹


还可以配合光动力、激光、果酸等方法治疗





如果是细菌性毛囊炎


会用到鱼石脂软膏、碘酊和莫匹罗星软膏


还可能配合抗生素、红外线、手术治疗


什么？还要手术？


是的！如果皮损严重、化脓破溃


医生确实会建议及时手术切开引流[2]





如果是真菌性毛囊炎


一般用**霜、酮康唑洗剂等


如果外用效果不好，还可以口服抗真菌药物[7]


注意：抗真菌药必须检查肝功能正常


才能在医生指导下吃，不然会死人！





总之你需要做的，就是配合医生的治疗！
来源：腾讯医典