今天开心，来杯奶茶！喝奶茶可能会失眠？原因是...

木槿昔年 · 发表于 2023-8-16 08:50:18

心情不好？来杯奶茶！

今天开心？来杯奶茶！

猛吸一口奶茶

工作的焦虑、生活的烦恼

统统扫光！

但是，也有不少年轻人在白天暴风吸入一杯奶茶后晚上却…… 失眠了！
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“喝奶茶为什么会失眠呢？”，消保委以神秘买家的身份购买了一些消费者反映较多的奶茶品牌，并委托常熟市产品质量监督检验所对购买的奶茶进行检验

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*检验结果仅代表本次购买的样品

抽检结果显示

14款奶茶样品中

咖啡因含量最高为325mg/kg

以一杯常见的中杯奶茶（500g）为例

其咖啡因含量可达162.5mg

而一杯中杯美式的咖啡因含量

约在150mg左右

没想到一杯奶茶中的咖啡因含量可能比咖啡中的含量还要多，这也就是为什么很多人白天喝完奶茶，晚上会出现失眠、心慌等症状。
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为什么奶茶中会有咖啡因呢？

茶叶中本身就含有咖啡因，而很多奶茶并不仅仅是茶和奶的结晶，它是用调配的方法配制出来的，里面会添加一些茶粉、茶的提取物等各种含有咖啡因的成分。

奶茶中的咖啡因有含量要求吗？

目前国家没有现制奶茶的质量标准

国家推荐性标准

GB/T 21733-2008 茶饮料中规定：

奶茶饮料和奶味茶饮料中

茶多酚含量要达到200mg/kg以上

咖啡因含量要达到35mg/kg以上

该标准对咖啡因、茶多酚含量的

下限进行了规定，对上限没有要求

温馨提示

根据《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估报告》给出的建议：

· 一个成年人每天摄入咖啡因应该不超过400毫克；

· 18岁以下未成年人的咖啡因安全摄入量为2.5mg/kg BW。也就是说，假如一个青少年体重有40kg，那么他每天可以摄入咖啡因100毫克。

此外，除了咖啡因，奶茶中还含有较多的糖分、脂肪等物质，过量摄入奶茶可能增加心血管疾病风险，因此，奶茶虽好喝，但要适度哦！

来源：江苏市场监管