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[众观天下] 老年人如何预防口腔疾病?从这些小事做起!

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发表于 2023-10-27 13:13:59 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 江苏常州
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都说"牙好胃口就好",这句话可一点都不假!想要吃嘛嘛香,那一定要拥有一副好牙,一个健康的口腔。不过牙周病、龋齿、缺牙、牙齿敏感、溃疡等口腔问题却困扰着很多老年人。如何预防这些疾病发生?如何才能守护好口腔健康?


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近日,《荔直播•名医问诊》特别邀请南京大学医学院附属口腔医院教授、中国牙病防治基金会专家组成员葛久禹走进直播间,一起为老年人的口腔健康保驾护航。




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选对牙刷很重要!


市场上的牙膏五花八门,有美白的,有抗敏的,有强清洁的,葛久禹主任表示,与其纠结怎么选择牙膏,倒不如先选对一把牙刷!牙膏中主要是一些摩擦剂和芳香剂,想要真正将牙刷干净,还是要依靠牙刷的物理作用。


牙刷建议选择小头、软毛、磨毛、曲柄的。牙刷刷头太大,无法在口腔内随意转动,后牙以及一些犄角旮旯部位就不能被清洁到,所以建议牙刷刷头可以选择小一些的。牙刷刷毛则建议选择偏软一些,刷毛顶端是磨圆的,因为过硬或者顶端有锐角的刷毛可能会损伤牙龈,引发炎症!牙刷颈部和刷柄之间最好具有一定的倾斜角度,也就是一把曲柄的牙刷,这种牙刷更便于深入口腔进行清理。另外,刷牙时一定要用对方法,坚持竖刷,千万不要用力横着来回“拉大锯”,长期横刷容易导致牙齿颈部缺损,激发牙髓炎、牙敏感等问题。


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每日使用牙线或牙缝刷!


即使每天都认真刷牙,但是牙缝间的食物残渣还是很难被完全清理干净,想要解决这个问题,该选择牙线、牙缝刷还是牙签?


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牙线


牙线是普遍适用的牙缝清洁工具。它很纤细,可以在牙缝中自由穿梭,将牙缝间的残渣清除干净且不会损伤牙龈。


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牙缝刷


对于牙缝较大的老年人来说,牙缝刷可能更加合适,它的清洁能力也很强,但是并不推荐牙缝正常的人使用。


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牙签


不少人习惯使用牙签,但是与牙线和牙缝刷相比,它的劣势很明显,体积大质地硬,容易损伤牙龈。


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假牙也要刷干净!


无论是种植牙、固定假牙或者活动假牙,都和我们的真牙一样会残留有食物残渣和各类细菌,如果不每日清洁维护,可能会影响使用效果和寿命!建议每天都使用牙刷并配合牙线或牙间隙刷进行彻底清洁,活动假牙可以每晚取下清洁,并浸泡在冷水中,以备第二天使用。


每年至少洗牙一次!


2018年发布的《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》显示,中老年人群牙周健康和口腔卫生状况较差。其中35〜44岁人群中,牙石检出率达到96.7%,55〜64岁人群中,牙石检出率达到96.4%!


到底什么是牙结石?牙结石又称牙石,当牙齿表面附着的牙菌斑和软垢没有及时清理,就会变硬形成黄白色至棕黑色牙石,沉积在牙齿上,特别是牙颈与牙龈交界处。牙结石表面会聚集各种细菌,刺激牙龈,引发牙龈炎,导致口臭、牙龈红肿、出血等症状。


可以说牙结石是造成牙周疾病等口腔问题的罪魁祸首,那么到底如何预防和去除牙结石呢?除了每日要好好刷牙,还需要定期洗牙,每年至少一次!


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牙齿松动及时就医!


牙齿松动,是拔还是留?这主要看牙齿松动的程度。在临床上牙齿松动分为Ⅰ度到Ⅲ度 如果这个牙齿只是左右松动,前后不松动,这叫Ⅰ度松动;如果除了左右松动还包括前后松动,这叫Ⅱ度松动;一般情况,Ⅰ度松动和Ⅱ度松动的牙齿是可以保留的,但是如果牙齿不仅左右前后松动,同时还有上下松动,那就是Ⅲ度松动,也叫“跳舞牙”,一定要拔除。当然,牙齿松动后如何处理,还是要及时就医后交给医生来判断。


警惕口腔黏膜变化!


不少口腔癌的早期表现就是口腔溃疡,口腔溃疡主要指口腔黏膜上局部的破损、缺损或坏死。在临床上最主要的症状就是疼痛。引发口腔溃疡的原因很多,可能和创伤、遗传、免疫、饮食、维生素缺乏等因素有关。


复发性口疮是最常见的口腔溃疡,一般10-14天左右就会自愈。最需要引起的警惕的是创伤性的口腔溃疡,比如说一些残冠残根,或不合适的假牙反复刺激引起的创伤性溃疡,如果经久不愈,就有可能会向口腔癌转化。总而言之,不论是哪种口腔溃疡,如果超过两周还未愈合,建议医院就诊。


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来源:江苏新闻


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