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[专题特刊] 一天中，什么时候称体重最准确呢？最好建议是在早上

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红枣桂圆茶。
     
发表于 2024-3-30 10:20:05 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 江苏
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建议在吃早餐前


空腹称体重




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▲图源：小红书用户“不敷衍的夏喵”










人的体重在一天内是随时变化的，变化范围可达到1-3公斤，通常早上最轻、晚上最重。










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▲图源：丁香医生






最好早上起床后，固定一个时间称体重，比如选吃早餐之前的空腹状态，光脚上秤。






如果有早上排便的习惯，可以便后再称。










来源：腾讯医典

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憨逗
     
发表于 2024-3-30 16:51:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏常州
早上上完厕后空腹衣服尽量少穿
来自苹果APP客户端
山水帮帮设置悬赏提问，并在广播台滚动显示，暴光率更大,有问题就到山水帮帮!
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