人到中年，开始发福了！从以前的120直线上升到160了！

油腻中年大叔 · 发表于 2024-6-8 09:48:57

今年44岁，刚刚步入中年，人就发福了，体重一下子飙到了160斤，还在往上涨的趋势。怎么办啊……反正不去健身房，那纯纯就是浪费钱，我坚持不了。有什么办法能控制吗？有没有和我一样的中年男人啊！

大侠80 · 发表于 2024-6-8 21:18:34

不能胖，一胖毛病就来了，坚持运动。

憨逗 · 发表于 2024-6-8 21:49:44

少吃，多动

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[凡人凡事] 人到中年，开始发福了！从以前的120直线上升到160了！