每天都喝！男子确诊已是晚期！ 如果“喝错了”可是暗藏危机！

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茶叶中含有茶多酚、儿茶素等


多种营养成分


被很多人奉为养生饮品


但如果“喝错了”


可是暗藏危机！





浙江68岁的刘大伯就是典型的茶饮爱好者：年轻的时候开始养成喝茶习惯，如今依然每天都要喝点茶。





可近段时间，刘大伯总感觉喉咙里有东西卡着，吐不出来也咽不下去，本来以为是咽炎，可买了药服用却不见好转。直到后来连喝水都变得困难，他才在老伴儿的陪同下到了医院检查，结果被确诊食管癌晚期！






经过详细问诊后，医生认为刘大伯的食管癌与长期喝热茶有关——长期喝烫茶导致食管黏膜受损，被食管癌盯上了。






那么，经常饮茶的人


会增加罹患癌症的风险吗？


来看看医生的说法





茶叶本身并不致癌
真正可能致癌的是这三种茶！





事实上


茶叶所含的茶多酚


具有很强的抗氧化作用


能有效清除对人体有害的多余自由基


要特别警惕的是这三类茶


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01、霉变茶


茶叶一旦霉变后，泡出的茶水不但没有茶香，还可能会引发腹泻、头晕等症状，一旦发现茶叶霉变就不要喝了。




02、焦味茶


制作茶叶时如果烘烤过度就可能会产生焦味，导致茶叶的某些成分被破坏，甚至产生一定的致癌物，因此要尽量远离焦味茶。




03、过烫茶


饮用过烫的茶会导致食管黏膜被灼伤，反复刺激就可能会增加食管癌、胃癌等癌症风险。





长期喝茶和喝白开水


谁更健康？







其实无论喝茶还是喝水，都要掌握一个度。如果过度热衷喝茶，把茶当水喝，可能会引发下面这些危害！


损伤肾脏：茶能利尿，过度喝茶会导致频繁排尿，还可能会导致咖啡碱摄入过多，从而加重肾脏的负担，损伤肾脏。




失眠头痛：茶叶中有生物碱，过度喝茶会导致中枢神经过于兴奋，导致人心律不齐、失眠头痛、心跳加速。




尿路结石：茶叶中的**含量高，喝多了可能会诱发尿路结石。




肠胃不适：茶叶中的茶多酚会加速肠胃的蠕动，刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引发胃部不适。




此外，有尿结石的人、失眠人群及患有胃炎和消化性溃疡的患者，建议尽量不喝茶或少喝茶！


相对而言，白开水则是每个人都能喝的一种健康饮品，喝水能保证身体水分的充足，维护血管、皮肤及肠道健康等。《中国居民膳食指南2022》建议：轻体力活动成年女性建议每天饮水1500毫升，男性建议1700毫升。





尽量别喝高于70℃的烫茶！
56℃-60℃对健康较为有利







有研究表明


饮用70℃茶或温度更高的茶的人群


患食道癌的风险


比正常人高出了8倍


饮用65~69℃茶的人群


患食道癌的风险


是饮用温度低于65℃者的2倍


喝茶时


茶水温度介于56℃-60℃


对健康较为有利




刘大伯因长期喝烫茶引发食管癌的案例也正印证了这一点。就在今年4月，上海居民癌症发病率公布，食管癌位列发病率癌谱的第14位和死亡率的第9位，“杀伤力”不容小觑。




饮茶最佳温度的关键


不是温度本身，


而是食道和胃黏膜的承受能力。






根据医学专家解答，食道最外侧由黏膜组成，它是一层由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构，能分泌黏液，是人体免疫系统的第一道防线。但是非常娇嫩，只能耐受50～60℃的温度，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤，而刚刚沏好的茶水，温度高达80～90℃。


来源：新闻坊、潮新闻、扬子晚报