[专题特刊] 你的体重正常吗？？生活中如何做到膳食平衡营养有度？

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铁骨铮铮王境泽

发表于 2024-10-17 09:33:48 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏常州

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国家卫生健康委发布的《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”），分为“基本知识和理念”“健康生活方式与行为”“基本技能”三部分，包含定期健康体检、关注血糖血压变化、科学就医等66条健康素养知识与技能，可谓是干货满满！为方便大家经常学习一点点，我们送上“健康素养66条”海报，大家都能跟着“健康素养充电计划”学习健康小知识啦！

今日知识点
1.体重关联多种疾病，要吃动平衡，保持健康体重，避免超重与肥胖。

2.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配，不偏食，不挑食。
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