哪些方法可以让高血压患者少吃盐？三个小建议一起来看

好运来来 · 发表于 2024-10-20 10:49:34

有三个小建议。
第一，用限盐勺。我们都强调少吃盐，限盐勺可以明确每一勺装多少克盐，这样炒菜就有明确的用盐标准。第二，用低钠盐代替普通食盐。低钠盐可以帮助我们减少钠的摄入量，中国有很多盐敏感性高血压患者，少吃盐对控制血压非常关键。第三，要加强宣传，形成少吃盐的社会氛围，让更多人了解和参与少吃盐的活动。

来源：健康中国