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[专题特刊] 对于身体保健，女性朋友们要注意这4个时间！补钙受益终身

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发表于 2024-12-13 09:41:00 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏常州

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01补钙的最佳时间补钙以12~14岁最为重要，青少年补钙受益终身。
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02预防肥胖的最佳时间女性一生中有3个时期易发胖，应在这3个时期预防肥胖的发生。
①儿童期：若体重正常，发胖的可能性会减少60%。②15~25岁：这10年间是脂肪细胞“兴旺发达”的高峰期。③40岁以后：饱腹感迟钝，容易因贪食而肥胖。
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03预防心脏疾病的最佳时间女性在绝经后心脏受损害的可能性增加，故保护心脏应从绝经前3年开始，直至绝经后1年。
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04治疗盆腔炎的最佳时间月经期为最佳治疗时机。经期前1~2天开始用药，至月经干净为一个疗程，大约7天。
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来源：人民卫生出版社出版《漫画自我保健随身行》

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