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[专题特刊] 经常掰手指容易得关节炎?关节咔咔响,真的没事吗?

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发表于 2025-1-27 09:20:06 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 江苏常州
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很多人喜欢没事时把手指关节掰得咔咔响,甚至有人以“谁的手指关节能掰响的次数更多”或“谁的手指关节能掰得更响”为骄傲。但也有人说:“没事经常咔咔掰手指关节,老了以后,手指关节会得(至少更容易得)关节炎!”这是真的吗? 微信图片_20250127091848.jpg
经常掰手指会得关节炎吗
为了验证掰手指和关节炎有没有相关性,有研究者通过做实验验证了这一问题。这其中最出名的莫过于靠“掰手指”拿了搞笑诺贝尔奖的Unger教授。Unger教授小时候喜欢掰手指,结果被家里的长辈反对,理由就是“经常掰手指会得关节炎”。令人意外的是,Unger教授不仅没有放弃掰手指,还倔强地掰了50年,用事实和文章证明了“掰手指不会得关节炎”,并最终凭借此举拿下了搞笑诺贝尔奖。后来,Deweber教授团队继续跟进这一课题,他们对215名实验对象进行了对比性研究,结果得出了同样的结论,即“掰手指”和“手指关节炎”没有相关性。所以,截至目前的科学研究均发现,经常把手指关节掰得咔咔响,并不会比不掰手指的人更容易得关节炎。之所以会有“掰手指容易得关节炎”的传言,或许更多是因为人们将“时间关系”误解为“因果关系”。随着年龄的增长,老年人不管掰不掰手指,都可能会得骨性关节炎,但他们又找不到原因,于是就把“黑锅”甩给了年轻时的掰手指。
关节咔咔响,真的没事吗
实际上,即使是正常的关节,也可能会因为牵拉活动而发生弹响,临床上称之为生理性弹性,也就是正常的弹响。这种弹响很常见,只要不伴有任何不适感,如疼痛、肿胀等,也不影响活动,就不用太关注它。掰手指时咔咔响,很可能是由关节内气泡破裂或关节周围韧带滑动造成的。如果是病理性弹响,大家就需要注意了。病理性弹响很好辨别,在关节咔咔响的同时伴有不适感或关节活动受到影响,比如有关节卡住、锁住的感觉,这个时候大多是关节出了问题,需要及时就诊。






总  结
①经常掰手指并不会引起手指骨性关节炎;经常掰手指的人,也并不会比不掰手指的人更容易得手指骨性关节炎。②关节弹响如果不伴有疼痛、肿胀等任何不适,属于正常的生理性弹响,不用太过关注;如果关节弹响的同时伴有肿胀、疼痛,或其他任何不适症状,大多是病理性的,需要及时诊治。
内容来源:人民卫生出版社主办《生活与健康》杂志

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