【活动预告】3月3日，“全国爱耳日”免费听力筛查活动

山水-葡萄

2025年3月3日是全国第二十六个爱耳日，主题为“健康聆听 无碍沟通”。为广泛宣传听力保健知识，引导公众进一步增强听力健康意识，养成科学用耳行为，形成良好的生活习惯和生活方式；倡导全生命周期听力健康管理理念，引导公众定期进行听力健康检查，及时接受相关诊疗与康复服务，主动远离噪声污染、耳毒性药物等有害因素。3月3日，我院将开展免费听力筛查活动。


义诊信息义诊时间：2025年3月3日；义诊地点：常州市金坛第一人民医院耳鼻咽喉科门诊；义诊内容：免费为患者进行听力筛查；温馨提示：免费听力筛查名额限前35名挂号行听力检查的患者。咨询电话：(0519) 8251 3889。


科普青少年的安全用耳指南✦


01耳机使用安全1. 控制音量与时间60-60原则：音量不超过设备最大音量的60%，连续使用不超过60分钟。 避免长时间佩戴耳机，尤其是入睡时。优先选择头戴式降噪耳机，减少外界噪音干扰，避免被迫调高音量。
2. 注意使用场景不在嘈杂环境（如公交、地铁）中戴耳机听歌，背景噪音会让人不自觉调高音量。 运动时选择稳固的耳机，避免因脱落拉扯耳朵。
02远离高强度噪音1. 嘈杂环境防护  参加音乐会、演唱会、电竞赛事时，佩戴防噪音耳塞（如硅胶耳塞），并远离音响设备。
2. 日常噪音警惕避免长时间接触电钻、鞭炮、重型机械等高强度噪音（超过85分贝）。 使用电器（如吹风机）时保持适当距离。


03正确清洁与护理
1. 拒绝乱掏耳朵  不要用棉签、发卡等硬物掏耳，可能将耳垢推入深处或损伤耳道、鼓膜。 耳垢具有自洁功能，若堵塞影响听力，需就医处理。
2. 防水防感染游泳、洗澡时戴防水耳塞，避免污水进入耳道引发感染（如“游泳耳”）。 耳朵进水后，倾斜头部单脚跳排出水分，或用棉球轻吸。
04生活习惯保护
1. 避免外力**
不参与打耳光、拍头等可能损伤耳部的打闹行为。 乘坐飞机或潜水时，通过吞咽、咀嚼缓解气压变化对耳膜的压力。
2. 均衡饮食与作息补充富含维生素B、锌、镁的食物（如鱼类、坚果），保护听觉神经。 避免熬夜，长期疲劳可能诱发耳鸣。


05定期检查与预警信号
1. 关注听力变化
若出现耳鸣、耳闷、听不清低声对话等症状，立即减少噪音暴露并就医。 每年进行一次听力检查，尤其长期使用耳机或接触噪音者。
2. 急救处理突发耳痛、耳道流血或听力骤降时，保持镇定，勿自行用药，及时就医。
护耳小口诀
耳机音量不过六，时长控制要记牢；噪音场所戴耳塞，定期检查不可少；不乱掏耳防感染，远离外伤莫嬉闹。
听力损伤不可逆，科学护耳是关键！
若怀疑听力受损，请立即咨询专业耳鼻喉科医生。   科室简介常州市金坛第一人民医院耳鼻咽喉科成立于1970年代初，现为金坛区重点专科、医院骨干学科。科室现设床位 12张，年门急诊量4万余人次，年手术量500余台。本院医师人员数为 8人，其中主任医师 1人，副主任医师1人，主治医师4人，住院医师2人，其中硕士学历占 37.5% 。另有上海一院常驻专家1人，退休返聘专家1人。
科室拥有德国XION喉动态镜、STORZ手术内镜摄像系统、丹麦进口电测听、声阻抗检查仪、史赛克耳鼻喉动力系统、施乐辉低温等离子设备、眼震电图仪等先进医疗设备。常规开展耳鼻咽喉科各类手术，并逐渐形成“耳显微外科”、“鼻内镜微创外科”、“睡眠医学”、“变态反应”、“眩晕疾病诊治”、“嗓音疾病诊治”为重点的耳鼻咽喉科临床特色。
自2022年院府合作以来，借助上海一院的平台，耳科和头颈外科手术取得了开创性发展。
来源：金坛第一人民医院