有这些症状？小心干眼症，研究人员呼吁应该向年轻人...

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研究人员呼吁应该向年轻人提供更多关于预防干眼症的建议。近日，一项首次进行的研究发现，90% 的参与者至少表现出一种干眼症症状。相关研究论文发表于《眼表》。

许多人都深受干眼症困扰。当眼睛无法分泌足够的泪液，或分泌的泪液质量较差、缺乏足够的脂质或黏液，就会导致泪膜稳定性差、泪液蒸发过快，从而患上这种疾病。
干眼症有多种风险因素，包括压力和佩戴隐形眼镜等。患者可能会感到眼部有异物感、瘙痒或刺痛、发红、对光敏感以及视力模糊等，且在女性中更为普遍。而研究显示，在 18 岁至 25 岁的人群中，主要风险因素是屏幕使用时间。
该研究由英国阿斯顿大学 Rachel Casemore 领导，共追踪了 50 名 18 岁至 25 岁的年轻人。研究人员在参与者中观察干眼症的症状，研究他们的生活方式，并在一年后回访，了解病情是否有进展。
初步研究显示，56% 的参与者患有干眼症，而 90% 的人至少有一种相关症状。约半数参与者的眼中损失了至少 25% 的睑腺，后者负责产生泪膜的外层脂质层，其功能是防止泪液蒸发，从而维持泪膜稳定和眼睛湿润。一年后，研究人员发现参与者的干眼症病情又有显著加重。
此外，研究人员发现，参与者的屏幕使用时长与眼表干燥迹象存在关联——他们平均每天注视屏幕 8 小时。
因此，研究人员得出结论：有关干眼症症状及进展的证据表明，需要尽早识别潜在的早期迹象，并识别那些可能发展为干眼症的个体，以便提供建议在病情恶化前加以控制。
干眼症的发展可以通过各种方法来缓解。Casemore 表示，最简单的方法包括定期休息，进行眨眼训练以确保睑腺释放油脂并保持水分。摄入健康均衡的饮食也很重要，特别是包含欧米伽-3脂肪酸的食物，如富含油脂的鱼类，同时保持规律的睡眠习惯。
Casemore建议，睡眠模式不规律的人群应寻求专业指导。隐形眼镜佩戴者需定期检查以确保最佳佩戴，并遵守更换周期、佩戴时长、清洁规范及安全建议，如不戴着隐形眼镜睡觉、洗澡或游泳等。
“令人担忧的是，越来越多的年轻人出现干眼症症状，一些研究人员已将其称为一种‘生活方式流行病’。”他说，“我们打算继续探索此次研究发现的潜在泪液和板腺油脂生物标志物，并进一步探索饮食对干眼症发展的影响。”

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来源丨中国科学报

责编丨杨雅萍

审校丨徐来 林林