【减重大赛】全民减重热浪来袭！常州市金坛第一人民医院体测人气爆棚，速来解锁你...

山水-柠檬

常州市首届“全民健康减重公益挑战赛”正式启动！作为官方指定体测点之一，我们见证了市民们高涨的减重热情——短短几天，数百人完成体测报名，现场热火朝天！无论您是“久坐族”还是“运动爱好者”，这里都能提供科学支持！无需复杂流程，无需高昂费用，只需一次科学体测，即可开启专属减重计划。  01
体测现场直击：火爆场面背后的科学服务“没想到体测项目这么全，专家还给了我饮食建议！”1.精准体测，数据说话身高、体重、BMI、体脂率、腰臀比、血压心率等10+项指标检测，直观呈现身体状态，“哪里该减、怎么减”一目了然。  风险预警：结合数据筛查隐性健康风险（如内脏脂肪超标、代谢异常），针对性提出改善建议。 2. 多学科专家团队，科学减重不踩坑  营养+运动双核指导：注册营养师定制三餐食谱，制定科学健康的运动计划，拒绝极端节食、暴汗伤身。 3.动态跟踪管理建立电子健康档案，定期复测调整方案，确保减重过程安全高效。   02
大赛亮点抢鲜看：全民参与，奖励丰厚1.权威主办，全程保障由常州市体育局、卫健委联合发起，20+体测点覆盖全市，专业医疗团队全程跟踪。 赛程灵活：分阶段体测+减重辅导，适合上班族、学生党。 2. 科学减重不反弹  营养师定制三餐食谱，科学健康的运动指导，拒绝节食、暴汗等极端方式。  03
参赛指南：3步轻松加入减重阵营1. 报名条件18-60岁常住居民身体条件：男性：BMI≥24或腰围≥85cm或体脂率≥20%女性：BMI≥24或腰围≥80cm或体脂率≥30%健康状况：您需确保无以下禁忌症：心脑血管疾病（如先天性心脏病、风湿性心脏病、脑血管疾病、冠心病等）；血压过高（收缩压≥180mmHg 和/或舒张压≥110mmHg）；肺部疾病（如慢性阻塞性肺疾病、哮喘和肺功能不全等）；代谢性疾病（如糖尿病、甲状腺功能异常等）；出血性疾病（如白血病、血友病、血小板减少性紫癜等）；孕产期、哺乳期妇女；手术恢复期者；肝、肾功能不全者；其他不适合剧烈运动的疾病患者（如近半年内有运动损伤者、关节损伤、骨质疏松等）；其他医学上建议不宜进行饮食控制和运动减重者。2. 体测准备穿轻便衣物，携带身份证，现场填写健康问卷。 3. 后续跟进体测后48小时内收到体测数据加入社群，社群提供专业减重知识分享，疑难问题解答！04
特别提醒：科学减重，拒绝盲从警惕网红减肥法：生酮、断食等极端方式可能引发健康风险，体测数据为科学方案提供依据。  长期主义是关键：减重非短期冲刺，需结合饮食、运动、睡眠综合管理，体测点将持续提供支持。 05
特别提醒：名额告急，行动趁现在！体测点开放时间：即日起至5月19日8:00-16:00（周末不做）  报名方式： 现场报名直接体测 电话预约，优先安排：0519-82306964  

常州市减重大赛不是一场短暂的“瘦身秀”，而是一次全民健康意识的觉醒！作为体测点，我们已准备好用专业与热情，助力每一位市民找到属于自己的健康节奏。你的每一克脂肪，都是通往活力的勋章；你的每一次坚持，都在书写更精彩的人生！

来源：金坛第一人民医院微信公众号