老年人穿衣的两大原则

糖小小

老年人穿衣要遵循2条原则：一是实用，二是美观。

实    用

服装的实用，主要是体现在增进老年人的健康上。有些衣料如毛织品、化纤制品等，穿着起来轻松、柔软、挺括，一向受老年人的喜爱。然而，这些衣料对老年人的皮肤有一定刺激性，如果用来制作贴身穿的内衣，就有可能会引起皮肤瘙痒、红肿或起水疱，尤其是纯化纤制物。其引起老年人皮肤过敏的原因在于原料是从煤、石油、天然气等高分子化合物或含氮化合物中提取出来的，其中有些成分很可能成为过敏原，一旦接触皮肤就很容易引起过敏性皮炎；这类衣料还可能带有较多弱电离子，容易吸附空气中的灰尘、尘螨等，也可引起支气管哮喘。纯棉织品的透气性和吸湿性均优于化纤制品，因此在选择衣料时，要有所考虑，如内衣以纯棉织品为好，外套可选用毛料、化纤制品等，它们色泽鲜艳、耐磨、挺括。

人到老年，各种生理功能明显减退，大脑反应与动作均迟钝，身体热量减少。因此，老年人的服装应选择轻、软、保暖性好的衣料，像羽绒衣、裤等；款式要宽大些，穿着起来舒适，且行动方便；血压偏高或偏低的老年人，尤其不宜穿紧身衣服。另外，老年人穿衣要考虑穿、脱时方便。


美    观

受传统文化影响，我国老年人的穿衣习惯是“越老越素”，甚至认为穿衣打扮是年轻人的“专利”，其实，这种观念是错误的。研究表明，老年人爱美、注重保养、讲究穿着，不仅让他们看上去更年轻，更重要的是这种追求美的心态，可以使老年人保持身心健康。

有研究人员曾随机选择3000余名老年人进行调查，结果发现，与那些认为穿得艳丽就是“过分、出格”或认为“年龄大就应该穿深色衣服”的老年人相比，爱美、爱俏的老年人罹患高血压、消化性溃疡、癌症、与精神因素密切相关的疾病的风险要低30%。


来源：人民卫生出版社出版《居家康复 轻松养老》

憨逗

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